國立成功大學

#圖 減肥前後五官變化~

2018年3月11日 23:03
#(更新部分) 大家好像都對怎麼減的特別有興趣,以下就簡單說明一下!!! 個人只要能做到以下幾點個人認為就很夠了 (1)飲食(戒糖、少吃麵粉類加工品) (2)運動(無氧+有氧) (3)生活作息(睡飽) (4)堅持、堅持、再堅持 4>1>2>3 不過因為當時其實也沒刻意要減(自以為一直很瘦🤣🤣),單純為了養成良好運動習慣!! 一開始會想運動也是因為覺得館X講話很好笑,每天看他的直播, 看久就被洗腦覺得好像沒運動就會怎樣XDDD 然後就默默持續了一年多不間斷~~ 對了~我體重是沒變的😂😂😂😂😂😂😂 不管有沒有瘦、瘦多少,但至少獲得了健康~ 以上不專業小分享,希望大家都可以一起努力變健康!!!!!! (以下正文) ============================================================ 最近最紅莫過於此新聞~~
女網友4年後換了一個男友?! 閒聊時和學弟討論到這個新聞, 但學弟卻認為新聞有造假之嫌~~ 五官不可能差那麼多啦巴拉巴拉#@$##@&^ 😤😤😤 為了說服他,奪回學長尊嚴!!!!!!! 秒從錢包裡掏出駕照~~~ 燈燈~~~~~(犧牲色相😭😭)
學弟瞬間相信新聞是真的!!!!!!!! 😏😏😏😎😎😎😌😌😌 喔,對了 補上近期照
可能看不出差別XD? 放上對比照
因為胖的時後五官明顯被擠壓、縮小, 看起來也比較沒精神、老氣, 但實際上右邊還老了6歲~~~~~~~~~~ 雖然有人可能會覺得圓圓的比較可愛啦XDD 之前給朋友看到還以為我整型😂😂😂 原po一直想當個運動宣導者, 但因為瘦的時期太長,都被說沒說服力 無意間發現這張照片, 之前一直以為自己都是瘦的(自我感覺良好XD??) 以下藉機完成心願~~ 在運動和調整飲食後除了外型上的改變, 和身體健康外 (長期嚴重的鼻子過敏 & 頭痛竟不藥而癒...) 心理上的變化也很明顯, 情緒會變得特別穩定、遇到壓力也不容易慌or緊張, 會變得更有自信處理所有事!!! (但不保證可以脫魯XDDD) 至於要怎麼做才有效果真的因人而異, 但最重要的還是" 堅持 "吧~~ 目前努力維持好的飲食&運動習慣, 板上的歐巴&正咩卡友們一起加油!!!!!!!!!!!!! (~~希望有鼓勵到正在減肥的卡友們😃😃~~)
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熱門回應
致理科技大學
原來你下面有放一張左右對比照 虧我剛剛一直上下滑來看⋯⋯ - 咦 莫名奇妙好多愛心啊😳 首先感謝原po的對比照 隔那麼遠 再來我還要感謝⋯(大誤😂 B1 其實我根本沒有說到差異大不大啊 哈哈
國立中央大學
覺得也差很大啊 頭髮變多了 左邊像30歲 右邊像20歲😂
國立屏東科技大學
真的差超多的! 感覺眼睛有變大 眉毛也比較濃🤔
共 215 則回應
致理科技大學
原來你下面有放一張左右對比照 虧我剛剛一直上下滑來看⋯⋯ - 咦 莫名奇妙好多愛心啊😳 首先感謝原po的對比照 隔那麼遠 再來我還要感謝⋯(大誤😂 B1 其實我根本沒有說到差異大不大啊 哈哈
原 PO - 國立成功大學
B1 嗚嗚...原來差別不大喔XDD
國立中央大學
覺得也差很大啊 頭髮變多了 左邊像30歲 右邊像20歲😂
國立屏東科技大學
真的差超多的! 感覺眼睛有變大 眉毛也比較濃🤔
原 PO - 國立成功大學
B3 差這麼多XD 但實際上左邊是20歲!!! B4 其實我一開始看到照片還不覺得有什麼差,頂多就是覺得有點胖而已哈哈XD B5 左邊那時候不知怎麼了XD
國立臺中科技大學
差超多 ! ! ! 眼睛很好看哈哈哈哈
國立臺灣科技大學
喔喔 原po好帥😳😳 果然116都帥哥
五官變得完全不一樣 也差太多了!
原 PO - 國立成功大學
B7 謝謝😳😳 B8 謝謝誇獎~118也不少吧😏 B9 哈~沒人說我還真的沒發現有差這麽多XDD
怎麼瘦的
原 PO - 國立成功大學
B11 左邊可能是因為幸福肥吧XD 現在沒女友時間比較多(誤😆 我覺得一開始要從飲食控制 (要喝飲料的話喝無糖~微糖,減少吃加工食品ex:麵粉類製品、醃製品、甜點等等 .......我覺得做得到這樣大概就可以瘦不少了~) 接著就固定一禮拜運動2-3次 (可以養成習慣後再增加,無氧搭有氧) 其實關鍵還是持續力啦!!! 養成習慣後不運動都會有罪惡感😂😂😂 加油加油💪🏻💪🏻💪🏻
敏惠醫護管理專科學校
好勵志...我要去減肥了😆
我給你跪
原 PO - 國立成功大學
B13 哈哈~加油! 其實我覺得自己最大的差別是肚子的部分😆😆 原本坐下幾圈肥肉,現在瘦下終於有機會看到自己失散多年的小腹XDD
差別大到我還是懷疑你有沒有整
好帥!!一整個shock到......😳
匿名
這則回應已被刪除
2018年3月12日 08:53
已經刪除的內容就像 Dcard 一樣,錯過是無法再相見的!
天菜😳
哇 太強了
好勵志啊啊啊 右邊超帥
原 PO - 國立成功大學
B16 原來我真的一直自我感覺良好XDDD 沒看到照片一直以為自己什麼變過哈哈😝😝😝,本來聽學弟說差很多,自己覺得還好,想說po上來讓大家評評理,沒想到是真的!!!!但真的純天然RRRRRR B17 還是滷好滷滿😭😭 B19 評價這麼高喔😳😳😳 B20 我應該高興嗎😂😂 (代表以前真的頗糟XDDD) B21 一起加油💪💪
因為變瘦五官會變明顯啊XDD 像我減肥之後,我也有點認不出以前的自己了XDD
第一個反應是 幹殺小 實在太猛啦哈哈哈
國立雲林科技大學
看完了也好想減肥(ಥ_ಥ) 可是總是被懶惰蟲打敗 那個五官也差太多了阿阿阿
我們不一樣~~ 差太多了啦 收B0😀
太猛惹.....
可以知道原po的身高體重比嗎~ 光是臉覺得動力封頂!
要是不說,還真的以為是兩個不同的人! 實在太厲害了!
超帥的 真的是潛力股啊
原 PO - 國立成功大學
B23 想看尼的前後差異😏😏 B24 哈哈哈~~~ B25 加油~~你可以的!!! 相信我,只要撐過21天定律,就會習慣了!!!!!!! 不過個人還是覺得 飲食>>運動 其實我左邊照片那個狀態也是一週游泳2次,但游完吃兩份炒飯之類的XDDD B26 哈哈~~可能有沒有戴眼鏡也是有差吧🤔?! B27 😝😝😝 B28 老實說~~~身高體重都沒變!!!!!!!(可能頂多差個3公斤內吧) 但脂肪比例可能差蠻多就是了XDDDD (光從肚子看就有明顯差異) B29 真的這麼誇張喔QQ B30 謝謝😁 人人都可以~~
國立雲林科技大學
為什麼眉毛濃啦😂 快教我~~~
飲食大概是怎麼調整的呢?
哇哩咧
這也差太多😂😂 是說我怎麼覺得你很像我一個卡友 是我眼×還是真的同一人😂😂😂
肉肉的時候有點神似學生時期BTS其中一個團員Jin哈哈哈😂😂😂
身分證那張臉好像P上去的 😯
國立高雄師範大學
根本不像同個人欸哈哈 話說為什麼連眉毛也變濃密了⊙_⊙
要給別人看所以再點進來 雖然第一次看沒有懷疑是不是假的 但再點進來之後意外蠻確定是同一個人 因為大小眼🤣 (希望沒有傷到原po 抱歉...)
國立臺灣師範大學
差超多~ 我也是差很多的那個,拿高中照片過海關還被攔下來😂😂😂
請問你是gay嗎 不是的話可以收嗎 .....
龍華科技大學 電機工程系
B41 妳這華麗的告白,我笑了XDD
請問缺男友嗎
B31 那是黑歷史(笑 - B23
你讓我又燃燒減肥的希望了... 不過話說等下要吃什麼好呢?!
我只想問你眉毛怎變濃的
原 PO - 國立成功大學
B32 大家好像特別care濃眉毛耶~~沒說我都沒發現XDD 我自己的印象中一直都是濃的,可能是當時生活習慣差有掉髮?! B33 多吃純天然食物,少吃糖、鹽、油!! B35 快密我!!! B36 哈哈~Jin帥多了😂 B37 蛤?! B38 天啊~真的有差這麼多喔😱😱 B39 哈哈不會啦~不過妳觀察也太入微了!!!小時候那眼有縫過,眼睛變小😭😭😭 B40 想看想看😳😳 B41 這也太直接了我喜歡😘😘 B43 哥是100%直男😂😂 嗚嗚⋯我有這麼像gay哦?常常被懷疑😭😭😭 B44 快快快分享!!!!!! B45 哈哈~少吃含糖就差很多了! B46 一直以為自己都是濃的XDD(自我感覺良好😂😂)發現當初原來變稀了哈哈 B47 應該是因為臉跟脂肪比例變化的關係XDDD
國立臺灣師範大學
B49 等你看完趕快刪掉~太害羞了
學生證的照片真的…… -我是 B40