中華醫事科技大學

#圖多文長 進擊的胖子

2018年3月31日 20:54
第一次po文請多多指教 圖很多 文很長 廢話也很多 懶得看這麼長可以滑到最下面看對比圖 如果有錯誤的地方歡迎提出來糾正我 從小父母總是說不能挑食 能吃就是福 有得吃就該偷笑 所以我就盡量的吃 用力的吃 吃到變胖一樣繼續努力吃 就在升大學前才意識到不能繼續胖下去了 才開始踏上不專業的減肥之路 我的身高160cm 巔峰時體重78kg(應該還有更重 目前體重56kg 最瘦有到54kg 先附上天真無邪又可愛的小時候
嗯 看起來很正常 繼續往下看 幼稚園👇
開始走鐘了… 我還記得當時穿這件衣服很痛苦 有夠緊的緊 國小👇
6X公斤 那個臉腫到那雙眼睛都快不見了 國中👇
7X公斤 這時還不覺得我是胖子 一副我胖我驕傲😤 高中👇巔峰時期
(這根本是把自己當成男的😂)
(哪裡來的啊珠嬤😧)
我的天吶~心中有無限個吶喊 高中開始打工後更沒節制的吃 放學後去上班嘴饞吃麵 水餃或鹽酥雞吃到爽 上班吃東西又要快 狠 準不能浪費時間 下班回到家後繼續吃晚餐 有時下班還會跟同事去吃火鍋或是牛排 結果把自己的胃越撐越大 大一👇
74公斤~6X公斤 上大學後由於是在外縣市讀書 外面的伙食總是不比家裡好所以不自覺變瘦 吃的方面有稍微克制食量 把自己撐大的胃縮小 大二上👇
65公斤~63公斤 因為閨蜜們送了一台體重計給我 才真正開始運動減肥 晚上會到操場去跑步或者跳繩 在家深蹲 棒式等簡單的徒手訓練 大二下👇
62公斤~56公斤 下巴變尖了 感覺也變瘦了 不過吃的太不健康了身體狀況變差 吃低於基代太多連基本的營養都攝取不足 精神變差 腸胃跟我抗議 可以說根本是挨餓瘦的 大三上👇
(這張是暑假時拍的)
56公斤~54公斤 經過暑假的調養 身體狀況變好了 也才明白挨餓不是減肥最好的方法 開始研究各種食物 讓自己可以吃的健康 至於運動因為徒手訓練已經漸漸無感了 開始從youtube找間歇運動的影片搭配著做 現在👇
56公斤(體重還有慢慢減少) 現在對於食物更挑剔 有時間就會自己做 不只吃得健康又吃得飽 而間歇運動又開始漸漸無感了 買了一組懸吊訓練帶 訓練自己的肌力及核心 雖然現在超弱的 但是整個愛上了 變瘦之後除了體態變好 體力也跟著變好 跑步爬山通通都是小case 而且也越來越愛運動了 只要三天沒運動整個渾身不對勁😂 當然自信也變得更好 以前拍照都只是一號臉 還要腳交叉 現在拍照要多醜有多醜 也不用一直刻意抓角度 在飲食方面也吃得越來越健康 少油 少鹽 少糖(或無糖) 以前一天一杯手搖是基本 有時還會喝到兩杯 現在半年可能喝不到一杯(都是偷喝別人的😅) 吃東西會看成分和營養標示 不懂就會上網查 至於甜點炸物本來就不愛所以這方面的困擾不大 只要記得 瘦的健康瘦的開心才是最重要! 瘦的健康瘦的開心才是最重要! 瘦的健康瘦的開心才是最重要! 最後就來個對比圖做Ending吧
(現在穿這件衣服超像孕婦裝🤣)
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共 7 則回應
國立勤益科技大學 休閒產業管理系
嗨學妹
原 PO - 中華醫事科技大學
B1 嗨學姐好
樹德科技大學
臉變窄 差好多!!!
嗚嗚妳怎麼辦到的 我現在出社會了還是臭肥宅QQ
原 PO - 中華醫事科技大學
B3 我也這麼覺得 看到以前的照片還會很懷疑真的是我嗎 B4 我是靠飲食控制跟運動慢慢瘦下來的
國立高雄海洋科技大學
眼睛變大 我也想要😢😢😢
原 PO - 中華醫事科技大學
B6 我有貼雙眼皮貼所以有稍微撐大😅