國立臺灣師範大學

每天量體重就能減肥?

2018年8月16日 16:08
當初是看上面那篇新聞,因此想說試試看 之前減肥多次失敗,但這次好像真有點用? 開始減的時候77公斤,目前72.1(附圖只算到前天) 不多說,附圖
綠線是每天早上的體重,穿同一套衣服量的 藍線是月均線(或稱滑動平均,卷積運算的一種) 紅線是把所有資料丟進去擬合後的結果 黑線是目標體重 沒特別調節飲食 運動的部分減肥前後均每周三次單車 有買心跳計,心跳維持15x左右40分鐘 感覺好像這方法真有用? 之前也是會量,運動也是一樣總是卡在77下不去 這次唯一改變就是記錄下來畫圖而已 真是相當莫名其妙
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共 4 則回應
朝陽科技大學
好神奇
國立嘉義大學
我量一年了哈 其實不只啦 手機送修後紀錄就不見了
國立宜蘭大學
每天量體重 只有我的自信心會呈現這個曲線而已 QQ
國立政治大學
覺得就是因為知道要每天量體重所以無形中會少吃一些多餘的食物