輔仁大學

電玩讓生活失序 醫師:當心是「遊戲障礙」

6月22日 17:14
台北市立聯合醫院忠孝院區精神科主治醫師李旻珊說, 「遊戲障礙」指的是一種被遊戲控制的行為模式, 簡單地比喻就是玩家大腦被遊戲綁架, 造成大腦無法去思考或執行其他重要功能, 就算想要掙脫也不輕易讓玩家掙脫。 而且玩家停玩遊戲幾小時, 就會渾身不對勁、心癢難耐、坐立不安。 她指出遊戲障礙也可能會和注意力不足、憂鬱、 焦慮、睡眠不足、社會適應、生活品質問題互相連結。 李旻珊說,當民眾發現自己疑似有沉迷遊戲危機, 建議要增加其他興趣、轉移注意力,讓其他的趣事來替代遊戲。 並可以請家人朋友一起協助自己, 像是限制自己只能在家中公共區域玩遊戲、 一天只能玩兩個小時、先完成重要事項才能玩遊戲、 行動上網不要使用吃到飽、吃飯不能使用3C產品等方式。 - 我就是這樣,可以為了打電動放棄三餐放棄睡眠; 心裡明明是瘋狂譴責自己的,可是手指就是沒有要停下的意思。 如果這真是一種疾病的話,那我應該是病入膏肓了。 我真可悲。
愛心
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共 3 則回應
那我已經是絕症了(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
玩遊戲才好啊