最近有位日本漫畫家也分享從去年10月開始玩瘦身環，一年後不僅狂甩近30公斤，體型也從小象變成模特兒，網友看到比較圖紛紛驚呼：「健身環瘦身真的可行！」限制糖飲食：ヤナマリ的瘦身是飲食和運動雙管齊下，飲食方面，她沒有特別計算熱量或脂肪，唯一的規則就是「限制糖分」。運動部分，她每天會進行20分鐘無氧運動，和每天約2小時的有氧運動，通通都是靠任天堂Switch的健身遊戲「健身環大冒險」與「Fitness Boxing健身拳擊」來進行鍛鍊。
每天她會分成四個運動時段，第一個時段進行10分鐘的伸展運動，和10到20分鐘的一般拳擊，第二個時段練習30到60分鐘的健身拳擊，第三個時段則是連續進行30分鐘的拳擊訓練兩次，第四個時段再次練習30到60分鐘的健身拳擊。四個時段結合起來，每天運動時間至少有兩個小時。
雖然記者很靠北寫人家小象==
但這真的蠻猛的
健身環真的那麼強嗎
（摸摸肚子上的肥肉.....）
我不想努力了 
