嗨嗨 各位女孩們我又來了
謝謝大家對我的胸都這麼愛好💓💗

現在就來分享我平常是怎麼保養的
飲食部分:
我個人超級無敵愛吃海鮮的,尤其是蛤蠣,以前在火鍋店打工時
員工餐就是免費火鍋 不意外的我的湯鍋起碼有1/2以上都是蛤蠣
後面爬文才知道,海鮮其實有豐富的鋅是製造荷爾蒙的重要元素,能促進乳泡漲大,胸部也會因而UP UP UP

我個人也還蠻愛喝木瓜牛奶的,當然不是外面飲料店買的,外面飲料店有時果糖加太多反而還會變胖,勤勞點自己動手做吧,這樣才健康
如果真的什麼器具都沒有 喝外面的話也一定要喝無糖的

最重要就是
按摩 按摩 按摩!!!
按摩真的是維持胸型很大的關鍵
千萬不要懶惰 有男友就把他抓來幫你按 不然就請他別靠腰
什麼胸部小啊 外擴啊 巴拉巴拉的~~

1.把背部多出得來的腰間肉以交叉的方式推到胸部
(左邊的腰間肉推到右胸,右邊的腰間肉推到左胸)
2.接著手握成拳頭,以畫圈的方式由外往內按摩
(這樣大約按個2分鐘左右,記得左右平均,別按了左胸忘了右胸)
Post images
3.再來舉起你的一隻手,另外一隻手一樣以握拳的方式
把你的蝴蝶袖往你的胸部推推推
4.最後胸部由下往上繞圈按摩,也是按差不多2分鐘左右
Post images
(我不是以文章那樣按摩的方式按摩的,只是取圖讓大家比較好理解)

我平常都是洗完澡的時候擦乳液順便按摩,一方面是洗完澡血液循環會比較好,另一方面也可以加速乳液的吸收

很多女孩兒都習慣不穿內衣睡覺,我知道那樣真的超解放超舒服的! 但是我平常還是習慣穿內衣睡覺,除了有時真的很懶惰還有出去玩時會讓我的小胸解放一下,我超怕外擴跟下垂
可能很多人覺得一天才那幾個小時不會有影響,可是長時間累積下來可是很可怕的 別小看!
快接近夏天了,晚上睡覺都夠熱了還有穿內衣一定很穿不住吧,推薦大家uniqlo的涼感背心,我夏天都是穿那款睡覺,裡面有內襯平常也可以外穿

內衣的部分
我是穿ONS跟Aimerfeel,這2個牌子都是日本的
滿足我的少女心,很多牌子的大罩杯都...

ONS 我很喜歡他們W鋼圈系列 穿起來的效果超集中的
而且這款的肩帶有2種 可以繞頸也可以一般穿

Post images

Aimerfeel 最近有款軟鋼圈系列 穿起來也很舒服
很多女孩很討厭晚上穿內衣就是因為鋼圈卡著不舒服吧!
這款穿起來完全沒有這種感覺,而且這2款都有側邊加高包副
所以也不怕副乳跑出來見人 say 哈囉

Post images


Post images

(這都只是我個人平常的習慣,每個人的見解想法不同,我只是分享給你們沒有一定的誰對誰錯應該要怎麼做,謝謝女孩們)

熱門回應

673
沒穿內衣睡覺會外擴下垂🤔
那麼我寧願外擴也不要得乳癌😂
229
欸豆睡覺穿內衣好像不太好
影響血液循環~ㄋㄟㄋㄟ比較不容易長大~有鋼圈的容易乳癌~
不過如果是大ㄋㄟㄋㄟ可以穿專用的「睡眠型的內衣」防止外擴ㄛ~
100
睡覺不能穿內衣吧😅😅

共 51 則回應

10
阿ㄙ
673
沒穿內衣睡覺會外擴下垂🤔
那麼我寧願外擴也不要得乳癌😂
25
阿斯
這兩家都有大size?
我已經買到沒有內衣款式可以選了😱

-減肥少兩個cup還有E的少女
5
想請問副乳很大還有救嗎😭😭
2
夏天超需要胸部解放啊~~~~~
12
看到好多女孩都為了平胸、小胸、外擴、副乳、下垂感到煩惱
突然覺得我好異類..
3
好大哦~
100
睡覺不能穿內衣吧😅😅
0
好大喔~~~~好羨慕
229
欸豆睡覺穿內衣好像不太好
影響血液循環~ㄋㄟㄋㄟ比較不容易長大~有鋼圈的容易乳癌~
不過如果是大ㄋㄟㄋㄟ可以穿專用的「睡眠型的內衣」防止外擴ㄛ~
已經刪除的內容就像 Dcard 一樣,錯過是無法再相見的!
6
B1 ❤️❤️❤️
B2 B8 B10 我睡覺都是穿睡眠型內衣 是沒有鋼圈的喔😊
B3 這2家都有大size 我是32E 可以去看看喔
ons的話阪急有櫃位 Aimerfeel我平常都是在新光三越南西店
啊啊 沒注意你在屏東 你也可以上他們官網去購買喔
B4 副乳很大也是要靠按摩把他按回去原本的位置,我之前也有穿過馬登瑪朵半身調整型內衣 可以參考一下
B5 哈哈 真的 尤其天氣這麼熱
B6 哈哈 怎麼說 姐是完美型嗎?
B7 B9 趕快雙手動一動 自己的胸自己救
21
我是 B6
我根本不在意大小胸型哈哈
不就兩坨脂肪嗎
我甚至希望可以回到國小時不用穿內衣的時光😐
22
嗯 易得乳癌 其實跟有沒有鋼圈沒關係
只是內衣的纖維其實是石油產物製成
在沒有太陽的晚上(我忘記是什麼線) 容易散發有害物質 造成胸部內的細胞惡化
還是建議不要穿比較好
3
你的胸部好美哦💞
會不會很難買內衣呀
5
不建議海鮮吃到過量啦@@...
1
是按大的嗎
還是天生就大奶?哈哈
0
倒數兩張圖是無痕內衣嘛?

哪裡買得到呢?
30
我也愛吃蛤蠣、愛喝木瓜牛奶,也有按摩胸部
可是我只有A罩杯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
😭我是不是沒救了
4
試過晚上不穿內衣睡覺之後就回不去啦~~
6
我覺得跟遺傳關係比較大欸
想請問原po媽媽胸部cup?
2
睡覺穿內衣?小心乳癌唷......
0
推Aimerfeel👍👍👍
我也是這家的忠實顧客😁
款式都很美而且效果又好非常集中😭😭😭
0
Aimerfeel中部哪裡有實體店面呢
新光會有嗎
0
哪裡有實體店面的問題不是上網看一下就有了嗎?zzz
1
其實不穿內衣才能防止下垂喔
會讓他自動緊實
4
睡覺真的不差那幾個小時啦
甚至 有些醫生會倡導不穿內衣呢
我是一回房間就脫內衣啦
去給專業的按摩胸部時
人家還說我胸部比一般人挺呢
9
拜託去爬爬文再來po文好嗎…
內衣穿太久對身體很不好
不要因為自己觀念錯誤影響其他人
1
腰間肉....胸部 嗯有段距離
0
第一步驟是什麼意思呀😖好高難度的動作
1
我天生的😏
0
之前看過電視還是雜誌
說胸部大的建議穿內衣睡覺
胸部小的沒關係

因為大的比較重
容易走山😂
但是我還是不穿😂
0
海鮮吃太多下面是不是會有異味阿😅
2
是可以穿內衣睡覺的喔❗️只是要選擇適當💛Post images
Post images
2
我是看吉賽兒的美胸按摩影片 超簡單 可是沒有每天做😂😂
我的上胸一直沒肉 看起來好像下垂 好醜
都不知道要怎麼解決(以前有肉啦 以前我的胸型超美 現在整個走針 只有穿內衣的樣子漂亮而已
0
還在發育的女孩們
內衣儘量穿機能性的哦~
不然會有副乳😅😅😅
13
覺得你的奶so so
3
感謝分享但
第一張看起來很A😱😱😱
嘴巴微開是怎哈哈哈是把拍給男友看的照片拿上來狄卡嗎😂😂😂
3
第一張照片.....
我以為我到西ㄙ版惹😂
0
胸部那麼大還沒有副乳,好羨慕😍
我才c而已副乳就有兩片了😂
3
我怎麼看都不覺得有E...
0
那顆痣很明顯 會不會被認出來😁
0
小奶睡覺不穿內衣會外擴嗎?
0
b0想知道原坡幾cup
2
其實有時候還是要看基因吧...
像我就天生雞胸又竹筍奶
竹筍奶太大都很醜,然後我又擠不出溝
太大太重就一定垂,怎麼樣想變圓都無法
有的人雖然大也垂,但重點是她的奶型是圓的啊
真不公平
0
海鮮過量容易膽固醇過高造成膽結石
女孩 胸部大很美 但健康還是最重要的
我覺得天生佔很大的部分
我什麼都沒特別做就D了
1
你可以去找專業按摩胸部的噢 有差
0
睡覺穿內衣,睡下去有穿跟沒穿一樣啊
內衣整個跑位,超不舒服
0
只有我在注意她的腋下嗎...
1
B3應該不會有妳的size喔
原po可能一直都是穿日系內衣
但其實日系根本都是歡樂杯啊
大概都灌水1~2cup

我也是E根本跟可愛夢幻內衣無緣😭
回應...