體脂肪多少才正常
2016年11月16日 14:05
目前減重的成果是
身高158
體重50
體脂肪26.3
看起來還是好肉阿~~~
請問女孩們 我的體脂肪是不是太高了
以這種身高 體脂肪須要降到多少才正常呢
也想聽聽女孩的身高體重體脂肪
一起分享討論~~
匿名
40
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熱門回應
真理大學
B1・2016年11月16日 14:07
多少才正常？
查一下不就知道了？？？
國立臺中科技大學
B7・2016年11月16日 14:39
B6 說的是BMI吧哈哈
我165/53
我的BMI是20
但我的體脂28..
我記得女生的體脂是要低於28
因為我剛好踩底線😂
所以印象深刻
國立臺南大學
B10・2016年11月16日 15:17
基本上
不要減到腦就OK
共 31 則回應
多少才正常？
查一下不就知道了？？？
國立臺北大學
164 48 体脂19歐😈
國立東華大學
158/45
體脂23
我也不懂這樣到底正不正常😛
男友說這樣有點高😖
不過網路上說男性體脂>25%，女性>30%是診斷為肥胖的標準～
所以…應該還ok吧 哈哈😜
國立屏東科技大學
158 53體脂20😜
哈哈，之前才18，期中不小心體脂就變高啦~
德明財經科技大學
應該是原po比較少運動喔
我156/50/20
國立成功大學 中國文學系
超過22就是過重到肥胖的階段了
我24過重-.-
25以上算肥胖了
國立臺中科技大學
B6 說的是BMI吧哈哈
我165/53
我的BMI是20
但我的體脂28..
我記得女生的體脂是要低於28
因為我剛好踩底線😂
所以印象深刻
紐約州立大學水牛城分校
168/54 體脂19或18
崑山科技大學
163/44.5(死不承認45
體脂21~22
國立臺南大學
基本上
不要減到腦就OK
169/44 體脂率11⋯⋯⋯
我朋友也在我身旁印證這個荒謬的體脂⋯
國立金門大學
160/43 體脂17 還有健壯的六塊🐥
女生體脂肪在25.26以下都是健康的
建國科技大學 空間設計系
是體脂還是BMI阿？如體質26女生還算正常 BMI 26就算高了
體脂23是我要達到目標 會有川線
20是夢想
國立交通大學
B14 可是我體脂19也沒有腹肌耶（悲痛）
國立成功大學 中國文學系
我之前測過一次好像正常
現在不知道…也不想知道
臺南美食太令人無法抗拒了
我是B6
這則回應已被刪除
2016年11月16日 18:13
已經刪除的內容就像 Dcard 一樣，錯過是無法再相見的！
國立臺北大學
159／43／18
國立彰化師範大學
我158 /51kg，體脂肪23%
盡量不要超過25%，網路上有可以查
中臺科技大學 兒童教育暨事業經營系
163/48/體脂15
上網查其實都很詳細..
不用太執迷不悟在體重😂
重點真的是體脂拉👍
實踐大學 食品營養與保健生技學系
胸部也是體脂的一部分呢？不要太擔心
國立清華大學
165/48/20
建國科技大學
158/50/
體脂21
原po應該是少運動體脂肪比較高
國立高雄海洋科技大學 海洋休閒管理系
B15 肌肉可能不夠肥大可以重訓哦增加肌肉量哦～
至於原po 請不要一昧追求低體脂哦！
這樣會不健康的💪🏽💪🏽💪🏽
國立政治大學 統計學系
體脂32QQ
169/65
逢甲大學 財務金融學系
168/49
體脂23
那時候是健身房的小姐幫我測的
她說這是正常但以這樣的身高體重還是有點高😥
可能因為我平常沒規律運動的習慣吧
之前網路有查到表格，體脂19據說是健美身材唷
我就是…哈哈
太瘦會直接生出川字線完全不用練 😂
160/49 體脂 20、21
因為妳都沒什麼運動吧，我今年初也是體脂到25、26%，肚子肥一大圈，開始去健身房重訓+有氧、練肌肉、控制飲食，體脂 21左右肚子就平了而且還有點線條囉
降到20吧
20
長庚科技大學
174/57
體脂20.8
