匿名

體脂肪多少才正常

2016年11月16日 14:05
目前減重的成果是 身高158 體重50 體脂肪26.3 看起來還是好肉阿~~~ 請問女孩們 我的體脂肪是不是太高了 以這種身高 體脂肪須要降到多少才正常呢 也想聽聽女孩的身高體重體脂肪 一起分享討論~~
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熱門回應
多少才正常? 查一下不就知道了???
國立臺中科技大學
B6 說的是BMI吧哈哈 我165/53 我的BMI是20 但我的體脂28.. 我記得女生的體脂是要低於28 因為我剛好踩底線😂 所以印象深刻
基本上 不要減到腦就OK
共 31 則回應
多少才正常? 查一下不就知道了???
164 48 体脂19歐😈
158/45 體脂23 我也不懂這樣到底正不正常😛 男友說這樣有點高😖 不過網路上說男性體脂>25%,女性>30%是診斷為肥胖的標準~ 所以…應該還ok吧 哈哈😜
國立屏東科技大學
158 53體脂20😜 哈哈,之前才18,期中不小心體脂就變高啦~
德明財經科技大學
應該是原po比較少運動喔 我156/50/20
國立成功大學 中國文學系
超過22就是過重到肥胖的階段了 我24過重-.- 25以上算肥胖了
國立臺中科技大學
B6 說的是BMI吧哈哈 我165/53 我的BMI是20 但我的體脂28.. 我記得女生的體脂是要低於28 因為我剛好踩底線😂 所以印象深刻
紐約州立大學水牛城分校
168/54 體脂19或18
163/44.5(死不承認45 體脂21~22
基本上 不要減到腦就OK
169/44 體脂率11⋯⋯⋯ 我朋友也在我身旁印證這個荒謬的體脂⋯
160/43 體脂17 還有健壯的六塊🐥
女生體脂肪在25.26以下都是健康的
建國科技大學 空間設計系
是體脂還是BMI阿?如體質26女生還算正常 BMI 26就算高了 體脂23是我要達到目標 會有川線 20是夢想
B14 可是我體脂19也沒有腹肌耶(悲痛)
國立成功大學 中國文學系
我之前測過一次好像正常 現在不知道…也不想知道 臺南美食太令人無法抗拒了 我是B6
匿名
這則回應已被刪除
2016年11月16日 18:13
已經刪除的內容就像 Dcard 一樣,錯過是無法再相見的!
159/43/18
國立彰化師範大學
我158 /51kg,體脂肪23% 盡量不要超過25%,網路上有可以查
中臺科技大學 兒童教育暨事業經營系
163/48/體脂15 上網查其實都很詳細.. 不用太執迷不悟在體重😂 重點真的是體脂拉👍
實踐大學 食品營養與保健生技學系
胸部也是體脂的一部分呢?不要太擔心
165/48/20
158/50/ 體脂21 原po應該是少運動體脂肪比較高
國立高雄海洋科技大學 海洋休閒管理系
B15 肌肉可能不夠肥大可以重訓哦增加肌肉量哦~ 至於原po 請不要一昧追求低體脂哦! 這樣會不健康的💪🏽💪🏽💪🏽
國立政治大學 統計學系
體脂32QQ 169/65
逢甲大學 財務金融學系
168/49 體脂23 那時候是健身房的小姐幫我測的 她說這是正常但以這樣的身高體重還是有點高😥 可能因為我平常沒規律運動的習慣吧
之前網路有查到表格,體脂19據說是健美身材唷 我就是…哈哈 太瘦會直接生出川字線完全不用練 😂
160/49 體脂 20、21 因為妳都沒什麼運動吧,我今年初也是體脂到25、26%,肚子肥一大圈,開始去健身房重訓+有氧、練肌肉、控制飲食,體脂 21左右肚子就平了而且還有點線條囉
降到20吧
174/57 體脂20.8