匿名

#圖 #更新 女大十八變 66kg➡️43kg進化史

2017年2月26日 11:55
- 0227 更新 - 首先 要感謝大家的支持~ 看到文章愛心數一直往上升 是非常開心能夠得到大家都支持的💗 但是心裡也覺得有點複雜⋯ 從小因為肉肉肥胖的關係 少不了別人的嘲笑跟指指點點 詳細的部分不多提 但過去對我而言 是一段我不太願意回想的過去。 打完文章後 我考慮了很久才點下發文鍵 最後選擇分享的原因是:我想鼓勵大家😼 我想給不管是現在在計畫減重、在增重、 或目前遇到困難問題的各位 一個正面力量🌟 過去的窘境像一座跳板 只要鼓起勇氣向前奔跑然後起跳 一定會飛的又高又遠又美! 跟你們分享 像一個給自己對過去釋懷的機會 你們的所有迴響真的真的都是我很大的力量 我們都一起加油好嗎😎😎😎😎😎! (PS / 減重方法分享在B5 按摩的部分在B23有不專業圖文教學 請大家不要客氣了XD) -正文開始 - 嗨~濕濕冷冷的228大家都還好嗎☔️ 今天沒事做 剛好也看到以前整理的照片 想說來分享我小六到大二(現在)的進化史! - 幼稚園畢冊沙龍照⬇️
幼稚園的時候就肉肉的了😅 我是在阿嬤呵護下長大的孩子 (有一種餓是阿嬤覺得你餓) 國小畢冊⬇️
哇靠你誰啊XDDDDDDDDDDDD 老實說我拍給我媽看的時候她也嚇到了(?? 國中畢冊與生活照⬇️
上國中體重整個直線飆升 我記得最重有來到67kg‼️🙀🙀🙀🙀🙀 那時候很愛吃油炸類跟白飯(澱粉愛好者) 正餐飯都要兩碗+下課後吃鹽酥雞=體重get 而且明知道自己腿粗還喜歡穿短褲 身材寬也喜歡穿條紋系的衣服😂😂 高中生活照⬇️
我實在找不到更清楚的全身照了🙀 雖然上高中後體重有微幅下降 但我記得這張是高二剛結束的時候 那時候讀書壓力大又胖了一些回去(61kg) 大一生活照⬇️
嗯一樣找不到什麼獨拍的全身照XDDDDD 對身材不滿意的時候真的不喜歡拍全身ㅠㅠ 當時考完統測我就索性減了短髮 也因為暑假打工的關係瘦了一點 來到了53kg~ (照片是大一下學期的時候) 大二生活照⬇️(現在)
現在就是這樣啦~~~~~~ 上禮拜回家量體重是43kg(體脂19%) 其實大一下學期ㄕˊ遇到了男朋友 然後或許是戀愛的力量我從53kg變成了43kgXD 同學們都很擔心我是不是被虐待不敢講😂 最後來張歷年體重紀錄⬇️
沒有現在體重的照片搜哩🙏🏻 最後我想碎碎念一下~: 很多人都問我說為什麼想減重減肥 因為我覺得自己是適合瘦的身材! (當然還包括健康問題 本身有心臟的疾病) 聽到別人說我瘦下來之後變得好看 就像受到鼓勵般充滿了力量 也在這份成就感中越來越喜歡自己💗 每個人適合的體態都不一樣 並非瘦/胖就是絕對好看~ 有些人適合棉花糖 有些人適合骨感 其實全在於自己的心態 如果不愛自己,什麼樣子都不好看。 以上 謝謝大家看完我的進化(嗯XD? 連假天氣冷大家要多注意保暖唷☁️
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國立東華大學
可以分享一下怎麼瘦的嗎? 我高一42到現在大三53 我真的很想哭😭😭
南臺科技大學
推22
景文科技大學 國際貿易系
崑山科技大學
原 PO
B1 嗨女孩!其實還是很簡單的公式➡️飲食控制+運動🏃 我從小食量就很大,又加上都是不健康的飲食習慣(愛吃餅乾點心、油炸、澱粉、不愛吃菜跟水果),過程中我慢慢去改善原本的飲食習慣,自然而然體重就掉下來了~(ps.到大學以前都是用飲食控制來減重) 運動的部分,因為我身體的關係,儘管是簡單的跑步對我來說都相當吃力,所以我會趁著晚上吃完晚餐的時間,去學校的操場快走!讓一整天吃的東西好好消化,睡覺也會比較好入眠😴 最難的就是運動了,上課讀書時間都不夠用了ㅠㅠ 所以平時生活中,樓層不超過五樓就不坐電梯,這樣的習慣讓我愛上走路~身體感覺變得輕盈! 還有還有 我洗完澡後一定會按摩腿(按摩真的很有效趕緊筆記起來XD!)有時候看看新聞就不知不覺按了三十分鐘了~ 至於從53到43kg⋯主要是因為我那段時間有在練習系隊(是拔河哦~)除了平常會去快走,又多了練習時間的運動量,加上我又再調整自己的飲食習慣,所以一下子瘦到4字頭~但目前的身體都很健康喔,體脂也減下來了且在正常範圍內,並沒有不舒服的地方😇
僑光科技大學 觀光與休閒事業管理系
推推!我算是見證原po的進化史 本來比原po瘦現在比她胖⋯⋯⋯⋯💔
原 PO
B2 B3 B4 謝謝妳們的支持ㅜㅜ❤️ B6 寶貝幫我帶一份高美的雨回來(??
僑光科技大學 國際貿易系
我認識妳XDD 妳真的瘦超級多😂😂😂 但還是要正常吃飯喲健康最重要❤️
逢甲大學 財稅學系
超超超勵志人心😹! (還被偷偷閃到) 原po變成鳥仔腳了好美😭
嶺東科技大學 流行設計系
原po很狂 平平都是談戀愛為什麼QQ
東吳大學
原po小腿瘦好多喔 羨慕 我從56kg→49kg 小腿只瘦一點點… 跪求怎麼瘦小腿嗚嗚嗚
國立彰化師範大學
跪求瘦腿方法😭😭😭
逢甲大學 財務金融學系
幫你推~~~😍
逢甲大學
是體育館嗎哈哈 覺得短髮很好看😳
文藻外語大學
原po有是住宿舍嗎?在宿舍都吃什麼飲食 想知道因為在宿舍無法煮東西😭😭
南臺科技大學
覺得原po60幾公斤時,感覺也是蠻可愛的
中華醫事科技大學 醫務暨健康事業管理系
你好漂亮😍
逢甲大學
原po好正😭😭😭
國立屏東大學
原Po真的變很正很瘦😆 想問原Po都怎麼按摩腿😭😭
靜宜大學 資訊傳播工程學系
皮❤💛💙💜💚
致理科技大學 行銷與流通管理系
是皮哥😍😍😍😍 姐姐來朝聖了哈哈哈哈 不得不說妳現在真的變超美❤️❤️❤️ 好歹我也是看著你長大的😂😂😂 (講的好像自己很老) 不過妳腿真的變好細呀😭😭羨慕
國立高雄應用科技大學
求按摩加一
原 PO
B11 B12 B19 B22 先跟大家說抱歉~下午身體不大舒服 所以按摩教學現在才來😭 首先!吃完飯後我會站起來 用「手握拳頭」的方法 敲打大腿外側上半部靠近臀部的地方 左右一起敲 一邊敲可以一邊看電視 大概敲個十分鐘👌🏻 接下來就是洗完澡後(睡覺前)請看圖⬇️
一樣手握拳頭 用「手指關節處」 來推小腿肚以及大腿😼😼😼 (方向就依藍筆畫的箭頭) 我通常都是左腳右腳各十分鐘~ 推完後可以用「輕捏」的方法 按按小腿跟大腿 讓它們放鬆放鬆 紅筆畫的點點是我長久按下來 覺得最酸、按完最爽的地方XD 大概是接近膝蓋的大腿內外側 還有小腿肚下面~按按腳踝也能舒壓哦! 雖然按完手會很酸 但真的可以舒緩腳一整天的壓力👣 瘦腿不是只有靠按摩 主要還是多走多動 但按摩絕對也是有幫助的唷~ 謝謝妳們給我支持😭 我只能分享我的經驗跟崩潰的畫圖技術給你們QQ
逢甲大學 經濟學系
是來逢甲比拔河嗎😍
原 PO
B8 你是阿嵐嗎💜 謝謝妳~ 放心放心我現在都有吃好好睡飽飽XD 下次去給妳秘密探班😼 B9 男友也是我的減重動力之一 閃到了抱歉抱歉😂 我好像知道妳是誰😎 天冷要多穿一點注意保暖唷❤️ B10 男朋友現在都強力餵食😏 我只好趁美好時光還未逝去的時候 趕緊紀錄一下這美好的時光(???? B13 謝謝賢慧又美美的菀菀💗 B14 是的是的!謝謝妳😭😭😭❤️ 人生真的要衝動一次! 不剪永遠都不知道適不適合自己🌟 B15 女孩 謝謝妳願意看完我的分享~ 大一的時候我是住宿舍 現在是住外面 不過不能開伙且課非常滿沒有料理的時間 所以會比較注重購買外食時的一些細節😼 購買便當的話:可以飯量減半、 選擇沒有勾芡&口味清淡的青菜! 因為我不太喜歡吃肉 所以我幾乎都是買合菜飯便當🍱 購買麵店的麵:湯麵比乾麵熱量還低 因為可以把多的調味留在湯汁裡 (記得不要喝湯唷!) 選擇白麵~油麵黃麵是熱量炸彈💣 購買滷味:多吃菜!不吃火鍋料! 不加醬純燙! 若真的怕餓可以夾蒟蒻或冬粉🍴 平常的習慣也很重要唷 吃正餐 不吃點心不喝手搖飲料~ 一開始會覺得嘴饞的時候真的很痛苦 但是一旦習慣就在不知不覺中戒掉了😼 女孩加油🌟 妳是最棒的! B16 謝謝妳QQQQQQQQQQ(痛哭) 體重巔峰的時候還被喜歡的男生說 :「等妳瘦下來我再考慮看妳一眼。」 我的小小心靈就這樣被打擊很慘😭😭 B17 謝謝妳❤️ 天氣冷要注意保暖唷~ B18 謝謝QQ 願意看完文章的妳們也是美麗的天使💗 B20 我的龍💙 唇色真的美美好適合妳🌟 B21 我的加薪😭😭😭😭😭 發這篇文章前真的想了好久 有過疑惑、有過擔心、有過遲疑 但想鼓勵跟我一樣在減肥的大家~ 所以鼓起勇氣把自己的黑歷史放上來了XD 最喜歡妳了~ 下次帶我去淡水買古早味蛋糕💗 B24 不是唷我自己就是逢甲的學生😼 謝謝妳看完我的分享😍❤️
國立宜蘭大學
身高為什麼會縮水😂
南臺科技大學
土商!😍
逢甲大學 水利工程與資源保育學系
不推不行 真的太正了
逢甲大學
想在學校遇到你❤😍
國立金門大學
身高有縮水誒.... 神奇
原 PO
B26 B30 可能是量身高當天穿的襪子的關係XD 社會在走 襪子厚度要有(嗯??? B27 被發現了好厲害的眼力!!!!! 好想念怪人的羹跟圓環筍乾飯😭😭😭😭 (回憶的眼淚) B28 可惡好想知道妳是誰XD 謝謝妳❤️ B29 明天中午十二點摩斯門發放五百張簽名照 不見就散(誤) 謝謝妳的喜歡!給了我很大的鼓勵💕
國立臺中科技大學
可以問最後一張照片的包包哪裡買的嗎😂覺得很好看😍
國立雲林科技大學 財務金融系
推土商哈哈哈
致理科技大學 國際貿易系
推爆!!!! 我認識原po❤️❤️❤️ 雖然我們實在是很不常聯絡 但從之前到現在看著你的照片 真的是越來越美😻😻 前幾天看到腿的照片真的是~快戀愛了哈哈 現在真的好正~~~ 我要朝向你邁進了😭😭😭
長庚科技大學 護理系
請問原po怎麼看到自己一直以來的體重身高啊😅
中華大學
我還真的沒遇到隨著年齡增長體重成反比⋯⋯ 羨慕原po😂😂😂😂
逢甲大學
拔河人推推 我在場上有看到你😏 你們的隊名超難唸哈哈哈
國立屏東科技大學
想問問原po飲食控制就能降體脂嘛 還是一定要靠運動 因為我也有運動 可是感覺變化不大 還是是需要重訓那些呢
亞洲大學
原po超棒超正的👍 心儀的男生也一直跟我說 [等你瘦了變妹子再來追你] 聽了覺得很💔 但是還是默默再努力💪 畢竟也是很多人說我瘦下來一定很正的😤
亞洲大學 社會工作學系
我們身高差不多 可是我是還沒瘦下來的妳嗚嗚嗚 努力努力向妳學習!!!! 謝謝妳的分享!!!
南臺科技大學 管理與資訊系
原PO是拔河隊嗎😍😍😍
國立彰化師範大學
那個制服是僑泰的嗎😍😍😍
台南應用科技大學 音樂系
你的身高怎麼一下長一下豆ㄍㄧㄩ😂😂 然後為什麼妳身高在國小就沒有特別長了(可是國小六年級152算高的耶😂😂😂
逢甲大學 國際經營與貿易學系
同校推👍
長榮大學
好羨慕你的身高喔😭
南臺科技大學
請問怎麼按摩腿部?
逢甲大學
我也還在努力瘦身😭 謝謝你的分享❤ 同校推一個✌🏻
逢甲大學
我在學校看過妳耶! 可是我忘了是什麼時候還是哪一節課了
東海大學
我也高一45現在大一51😭😭
輔仁大學 英國語文學系
你長得超可愛的啊 B1 我大學45-47 出個社會變52不能接受哈哈哈