更❤️今年23歲 我得了糖尿病

大家好,我今年23歲,目前身高體重是160/69,是一名糖尿病患者 接下來我要來分享我的小故事 先來說 我是怎麼發現我得了糖尿病 我前一陣子上班都力不從心,原本以為只是職業倦怠的我,錯了,一切都是有徵兆的 慢慢的每天開始覺得好累容易疲倦,不想工作了,不停的口渴不停的喝水不停的上廁所,連等待的時間都隨時會闔眼,但因為我一直是夜貓子,沒有想太多,覺得晚上不睡覺,所以上班才這麼累,直到一天有人說:疑 你看起來變瘦了,但我當下也不以為意,想說:怎麼可能啊,我連急性腸胃炎都只瘦一公斤,但最近沒有特別做運動竟然有被說瘦了,回家後想一想就站上體重機...結果 沒錯!本來一直在79-80徘徊的我竟然瘦了3公斤 76公斤(一兩年內極速胖到80的),當下我的心情是愉悅的,想說:難道是我每天看鏡子就覺得這誰啊 死胖子!的吸引力法則+大腦所刺激結果所瘦的(天真的想法) 就這樣開心的過了一天,晚上睡覺前又量了一次,發現!又降了一公斤成75公斤!我又開心了美好的睡覺,到了隔天 非常興奮的到處說 我又瘦了,(因為從國中二年級開始 我的體重 平均7公斤的逐年上升 也試了很多減肥產品都沒什麼效果,你們應該也能體會那種終於有下降的興奮感)但是當下我也開始害怕了,發現我試了這麼多方法結果沒瘦下來,區區半個多月讓我瘦4-5公斤,我就和同事說:如果我明天再瘦一公斤 我就要去看醫生了 結果真的如我所說74....,我開始擔心了,爬了很多文(感謝科技的進步)例如:體重下降、容易渴、尿很多。旁邊的人突然說:該不會是糖尿病...我驚了...馬上往那個方向去查詢,發現糖尿病所謂的3多1少(多吃多喝多尿少重),我中3個(除了多吃,因為本身很愛吃所以覺得沒差)還有一些併發症前兆,關於抽筋啊、疲累啊..等,我大概中了9成...,心理開始有底了..
糖尿病認識與防治 參考網站。有以上症狀可以參考看看 隔了兩天早上馬上去看醫生(一間只看糖尿病的診所)一進去發現全部都是老人,我好羞愧,心理還一直說服自己應該沒有,就輪到我先做基本測驗,一根針就這樣扎了下去,測了血糖...277,醫護人員都驚了:哇 蠻高的.. 我就問:光測血糖就確定是糖尿病嗎?醫護人員開始解釋:基本上正常人的血糖值,飯前空腹八小時狀態下應該低於100mg/dI(即100毫克/百毫升)、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI;若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI,只要符合其中之一,都屬於「糖尿病」
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聽完的當下,我沒什麼感覺,覺得得了也是意料中事,然後我就被抽個血、驗個尿和量血壓(正常)基本檢查都好了,因為要等很久,就去吃了早餐,早餐名稱:中式套餐,內容物:蘿蔔糕、荷包蛋、豬排和紅茶..因為對糖尿病的不了解我吃了大禁忌! 吃完了之後也等到了,醫生開始跟我說明現在需要「搶救」我的血糖,需要吃藥+打針(目前還不是胰島素,但也是控制血糖的)我聽一聽眼淚開始往下掉...(就這樣唏哩嘩啦的掉啊)醫生馬上說:快 來 衛生紙! 我問醫生:這樣算嚴重還是輕微? 醫生一個move的回答:沒有分嚴重還是輕微,你就是好好控制好,配合我們就可以。 之後開完藥開始等待營養師的說明,營養師一看到我的眼睛紅腫腫就說:你哭了? 就是因為這句話,我又開始哭了(你們也知道,剛哭完或是忍很久的那種突然又被安慰會想哭)等我情緒調整好後,她開始教學我如何測血糖、打針、吃藥以及飲食的控制,為了做教學,又測了一次血糖,這次竟然高達500多(飯後)當下是有暈暈的感覺(大概花了快30分鐘)營養師說通常第一次的病人我們會花很多時間在說明(我要強調,我從走進去開始,我就覺得每個醫護人員都超有禮貌+專業)讓我對糖尿病有近一步的了解。 回家後就照著指示吃藥,測血糖,吃完飯後2小時219!馬上降下來!很明顯的我沒有那麼不舒服了,醫生說因為還沒查出我是哪一型,只能先控制飲食。 營養師提到打針的副作用(會有孕吐的感覺) 我隔天起床,馬上感覺到想吐,我就讓自己睡著,沒多久醒來又想吐,就這樣反反覆覆,醒來後心情非常低落,覺得怎麼那麼痛苦啊,我不想活了... 另一方面一直安慰自己:只是副作用..就這樣天人交戰中,終於..當下我勇敢面對了。 想到以後就不能
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吃這樣
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最後吃成這樣..(爽)
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就很難過.... 我可是個大吃貨啊!!! 最後祝各位身體健康 萬事如意 ------------------------------------------------------- 非常謝謝大家的打氣關心,我真的真的非常感動!發現原來很多人都陪著我一起奮戰 其實發生這些事情是在去年十二月底發生的(也是過了那麼久我才有勇氣說出來),到目前我的糖化血色素已經從11 降到 5,血糖從300多降到100多 但是有幾次不小心吃太爽就到180了,我現在都盡量控制130以內,體重下降了11公斤(醫生說還要再瘦),一直都在控制,因為住外面的關係一直都是外食,最近開始有在家裡自己煮,連飯也都改成一半或3/2的糙米,也已經習慣澱粉吃很少,便當的飯絕對是跟老板說只要一半,但是也不會吃完! 只要能查的資料 我都查過了 那個台客劇場 我有看過 但是生銅飲食應該是不能長久的 還是需要一些澱粉 我是第二型糖尿病 剛開始治療 是先給我一個禮拜打一次針(不是胰島素、控制食慾減肥的那根針) 還有搭配一天兩顆血糖藥 一顆膽固醇藥 ,之後打了二、三個月就停針了 我一個禮拜打一針就針針打下針針哭啊(害怕的不是痛,而是害怕,打完一堆後遺症,讓人很難過啊)第一型的真的很堅強,比我堅強100倍 我應該是從初經來後月經就不是很正常了(我那時候是很瘦的!)那時候不知道有多囊性卵巢這個東西,我是發現糖尿病之後才開始查資料,前幾年月經有一次很久沒來 就去看醫生 醫生說我好像有點卵泡 跟胰島素阻抗有非常大的關係 也是因為那樣會變越胖(胰島素已經很少了,結果增加體重又更不容易被消化) 長期胰島素不夠 所以衍生更嚴重的糖尿病(應該是這樣 我自己的統計)我也知道跟體重相輔相成 所以體重下降越多 我會越健康,所以一直有在控制,現在月經也是從2月經 變成35天經(正常很多了) 關於遺傳的問題:我從國小就單親,我媽媽只有氣喘,我爸爸就不知道了(很有可能是爸爸有遺傳到),我阿嬤也是過60才得的,我本身也不是愛吃甜的人,我現在是不喝含糖飲料(很少),甜食也是不吃,(大概2個禮拜才偷偷吃一點點😂)或是想吃就嚼一嚼ㄆㄨㄧˋ掉 現在開始也喜歡喝水了,我曾經看過一個營養師的影片說,等你發現渴的時候表示身體已經嚴重缺水了!奉勸大家要習慣喝水(最健康了)要喝到一陣子(等到你一天沒喝,就覺得超渴,才表示你喝的夠了) 我愛死你們了! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
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驚訝
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