相信很多女孩也會有便秘的問題
我也是其中一員😭
我是從小到大腸胃都不好的那種
大學之前是很常拉肚子的體質
一吃油膩的必瀉 每次吃麥當勞都會上的那種😂
可是大學後不知道為什麼開始出現便秘的問題
上個暑假最長試過快一個月沒有便便
明明我是作息正常 飲食習慣挺不錯 也有運動的人
因為有乳糖不耐 後來就習慣了喝奶茶肚痛拉肚子的排便
後來還有一陣子排便時出血
一度想要去檢查看看是不是大腸癌😭

好啦我要入正題了!!!!

請大家務必試一下吃綠花椰菜!!!

我今天跟昨天同樣都有煮綠花椰菜
同樣的在晚餐還沒有吃完就感覺要上廁所了!
很成功的排便了!

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大家可以留言分享一下自己的便秘心得😂😂😂

共 16 則回應

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我第一次聽到西蘭花這種說詞耶!
一般不是說綠花椰菜嗎?
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B1 不好意思因為我是香港人🙈
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我現在才知道西蘭花是花椰菜
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B3 我以為只有白色叫花椰菜😂
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可是吃花椰菜放屁會很臭欸😣
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我吃了一盤依然便秘

-便秘癌末患者
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吃水果們
隔天見效
或者運動
馬上見效
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B5 這倒是🙈🙈🙈
B6 你有喝水嗎?😗
B7 我這些都有做 水也每天喝兩升....
已經刪除的內容就像 Dcard 一樣,錯過是無法再相見的!
3
我都吃火龍果😂
晚上吃隔天早上就見效👍
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吃紅龍果有用!
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我吃小黃瓜有效哈哈哈
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推紅龍果!
就是紅肉的火龍果覺得比白肉有效!
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我早餐吃兩根香蕉
非常有效!!
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通常喝個早餐店或是手搖店的奶茶
就可以狂拉了😂
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芝麻!! 我以前也都會便秘,自從每天泡牛奶加芝麻來喝後,每天都會上廁所。
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