女
原 PO
B6・2018年3月27日 23:15
此回應位於文章 B6

減肥體重停滯^_^

我2/26開始減肥的，原本，155公分/ 55.5-56.0公斤/體脂27.5，這張大概是 第16天量的 。53公斤，減了一個月（28天）後，體重竟然跟第16天一樣 53公斤！，但體脂有下降2%就是了

26
回應 12
B5 因為都不是那種有標示的所以不太清楚 通常都是 || 早餐 ||香蕉 ，地瓜，茶葉蛋，優酪乳，無糖豆漿（這幾樣每日選兩樣組合著吃） || 午餐 ||通常吃學餐，夾一些蔬菜，蛋，或是魚肉，偶爾配紫米飯 || 晚餐 ||自己煮，有很多樣，但都離不開是一些蔬菜，香菇，魚，雞胸肉，然後都會喝無糖豆漿，偶爾配優格解饞