我有試過每天吃奇異果，真的有比較排便，但可能我宿便真的太嚴重了 真的還有超多排不出來😭 我還有去做過2000多那個大腸水療，完全沒有東西排出來⋯店員說是我宿便太硬了 看到版上有女孩在桃園遇到厲害的醫生，把宿便都排光 皮膚也變好 希望大家能推薦我台北排宿便有效的中醫😭我想長期吃中藥調身體的那種 已爬文過 真的很難找阿😭😭