我之前因為便秘還有不容易流汗的問題 分別看過中醫及西醫 診斷的結果都說我的腸胃不好 新陳代謝也差 而我本身有在健身 但是常常遇到一個尷尬的問題 健身期間內吃乳清蛋白 常導致我更嚴重的便秘 實在不想因為這樣放棄繼續吃乳清蛋白（真的很貴😂💰） 恰好母上大人最近對喜樂纖頗感興趣 爬過不少文 但是很怕推薦文沒有講出這個產品的副作用 所以想問問女孩們有吃過喜樂纖的 新陳代謝會變好嗎？對排便有幫助嗎？有沒有後遺症之類的？