匿名

#分享 每天30分鐘,跟著插圖做運動!

2019年1月20日 20:45
1/21更 天呀!謝謝大家這麼溫馨溫暖,給了好多回饋!❤️ 馬上跑去跟朋友分享這些回饋(太暖了!),如果喜歡她的圖的女孩,可以到這些地方看更多可愛的運動插畫唷! fb:
IG:gumudesign 網站:
___________________________________ 第一次發文就獻給一樣愛運動的女孩們 🙌 不知道有沒有女孩跟我一樣,平常上課再忙再累,還是會每天花30~60分鐘做一些伸展運動,即使不是大幅度的瘦身減肥,每天簡單的運動也很有成就感!💪
最近看到朋友畫了很多可愛的運動插圖,忍不住想分享給大家!❤️ 個人私心覺得最用心的巧思,就是將這些動作一一分解,並繪製成可愛的動作分解圖!(讓運動變成小插圖真的太可愛了~XD)
每個動作都會有分解圖跟招式名稱!XDDD
不只有插圖,還有gif的小動畫~真的可愛到不行!!看到這些圖,都讓人忍不住想起來動一動呀~
我很少留意過運動的動作名稱,所以看到配圖時,真的覺得太用心可愛了!歡迎女孩們都一起來跟著插圖做運動!
6194
回應 38
文章資訊
熱門回應
嗚嗚我看不出來蛤蜊式和提蛤蜊式有哪裡不同😢
國立政治大學
gif 動圖也太可愛了!
誠心的說, 儘管只是相對簡單的運動, 還是有必須要注意的地方, 例如徒手深蹲不要過度拱腰, 想運動的女孩們做之前還是要先瞭解怎麼做正確的運動哦哦哦哦!😀
共 38 則回應
國立政治大學
gif 動圖也太可愛了!
B1 真的很可愛~感覺好像看到在運動的自己一樣哈哈哈
看動圖感覺很療癒~都是自己畫的嗎?
國立臺中科技大學
好可愛 朋友有開ig專頁嗎?
B3 對呀都是她自己畫的~ 覺得超有才!
B4 有的fb跟IG都有噢!歡迎大家去逛逛❤ fb:
IG:gumudesign 不定期都會更新,我也已經成為小粉絲啦!XD
台南應用科技大學
先承認你就是你朋友😂
推用心
B7 哈哈哈真的不是啦😂😂要是我這麼有才就好了😂😂😂
B8 謝謝女孩❤ 她真的超用心可愛的!!認真推推!
莫名想到超星拳婦(喂)
B11 特地跑去谷狗什麼是超星拳婦哈哈哈😂😂
國立高雄餐旅大學
平常有在做跪姿抬直腿跟提橋式,有夠痠但很爽😂 看到這篇決定來試試看其他姿勢
動圖太可愛了吧><
誠心的說, 儘管只是相對簡單的運動, 還是有必須要注意的地方, 例如徒手深蹲不要過度拱腰, 想運動的女孩們做之前還是要先瞭解怎麼做正確的運動哦哦哦哦!😀
好可愛~~
我剛剛看成插著做運動....😅🤣
嗚嗚我看不出來蛤蜊式和提蛤蜊式有哪裡不同😢
國立高雄餐旅大學 旅館管理系
樓上我也是🤣🤣
存圖放收藏然後永遠不會再開了🤣
太可愛 收藏 (⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
國立虎尾科技大學
強姦天空🤣🤣🤣
B13 我平常也有做抬腿跟提橋式!也是看了插圖之後,跑去做了很多運動姿勢XDD! B14 B16 真的超級可愛~ B15 謝謝女孩的貼心提醒!做運動真的要小心! B17 那..那個可能就是不同的運動了呢😎(意味深長) B18 B19 其實我也是看了圖之後才知道他叫蛤蜊式XD 其實兩個動作還是有點不一樣哦! B20 FB還有很多等著妳存!一起打開邊做運動吧💪💪💪 B21 妳的回饋也讓我收藏起來❤ B22 天阿我竟然看得懂哈哈哈,想必一定是提橋式XDDD
B22 強姦天空笑死我
南亞技術學院 觀光與休閒事業管理學系
弘光科技大學 護理系
不喜歡運動啦 ><
多倫多大學 不分系
提醒一下,最後那個應該叫 臀橋 glute bridge 不過真的很可愛~~~
B28 阿我看出來了!是不是膝蓋那邊要抬起來~
國立臺灣師範大學 圖文傳播研究所
收藏~
B29 兩個動作膝蓋的方向是不一樣的唷,一個向自己的身體一個向外面
B31 謝謝你~我大概是眼睛有問題💦
這是我最近發現不錯的程式 (他有其他部位的程式,我只有下載三個試試看)
每天都要運動到
真心覺得超實用的!!!!!! 推薦給過年前想瘦身成功的大家啦😆
B18 我覺得是後者 靠近地板的那隻腿跟腳有提起來 的差別,感覺更加費力_(´ཀ`」 ∠)_
國立屏東科技大學
我記得在哪裡看過沒有重量都是白做...
B35 是不會到白做啦, 如果你是都沒有運動習慣的, 做這個還是有點效果的。 不過當你的身體習慣這種低強度後, 當然就不會有什麼很卓越的進步囉!
謝謝女孩們的回應!原來還有這麼多人回應嗚嗚,覺得溫馨溫暖QQ app真的太厲害了!直接力馬下載~ 運動健身真的有很多心思,找到適合自己的就是最好的!
通報 📢 好像有人對這篇文章有新想法唷,快來去看看!