嗨嗨各位好我ㄊㄩ啦
體脂33%->20%
體重65kg->52kg
先放張勵志的照片給大家看
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可是我今天不是想來講怎麼減肥的
而是想分享一些心路歷程
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以前的我是一個不愛運動的胖子👋🏼
真的,超級討厭運動的。
飲食不正常,作息不正常,生活不正常。
看鏡子的時候討厭自己、不看鏡子的時候也討厭自己。
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大家總說減肥需要一個動力,
但我的出發點不是因為看到體重計。
開始進入學校當實習老師以後,
我意識到考老師是一場硬仗,
每年有好多人為了一個名額搶破頭。
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「我只要敢想,我就能做到。」
我那時候是這樣想的。
每天催眠自己就是那萬中選一的人,
我每天跑步15分鐘,從2公里開始、
一路跑到5公里、8公里。
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如果我能每天做到自己設定的目標,
是不是就能夠證明我所有對自己說的話,都可以實現?
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實習結束後,我早上五點去黑貓理貨
八點下班以後回圖書館唸書,
晚上在補習班或是高職教書,
每週會挑兩天回大學找學弟妹一起備課。
人生的第一場教甄,我雖然沒有一考就上,但考上了雄聯備取。
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運動帶給我的,是一種對事物的堅持。
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以前大學的我是個怕痛怕累的人,
體能進步以後,
現在的我好喜歡一個人走進山裡、
開始挑戰新的事物、熱愛冒險。
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不過回歸到減重這件事,
飲食還是佔了7分,所以我也開始學煮菜。
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雖然看起來很難吃哈哈哈
但回頭看以前的自己時,
真的覺得這一切都是值得的。
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我曾經暴食,常常半夜哭著嗑福山萵苣。
覺得每一餐都要用電子秤量好很痛苦。
吃1/4口的月餅都會感動到哭。
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最後我想講的是
我花了兩年減脂,我花了很多時間摸索自己的身體狀況。
或許這條路還沒到盡頭,但我更了解自己的身體、了解自己的心志。
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希望能給一些想改變的人一些勇氣。
別害怕、堅持下去,你終會找到自己要的。
祝福你們😄
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「你瘦下來以後,差最多的,不是身材。是你的笑裡終於長出自信了。」
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熱門回應

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不能放ig吧
196
覺得像二伯 (阿嘎老婆)
好美❤️
187
B8 我學生看不下去我的穿搭 所以直接拿了一套衣服給我穿哈哈哈
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大致上長這樣~哈哈哈

共 91 則回應

255
不能放ig吧
14
B1 抱歉抱歉~以前攝影板可以放😭😭😭
13
超級喜歡你的!
希望餵也可以瘦下來變美變有自信QQ
但總會覺得自己這麼醜沒救了,然後就放棄QQ
6
加油💪妳真的很棒
再努力一下下 這次的缺一定是妳的!
196
覺得像二伯 (阿嘎老婆)
好美❤️
8
有ㄊㄩ有愛心!
超級超級喜歡你的!
6
有追蹤妳~
1
全身鏡那張穿得好好看
上衣是什麼上衣呀?
187
B8 我學生看不下去我的穿搭 所以直接拿了一套衣服給我穿哈哈哈
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大致上長這樣~哈哈哈
8
B3 我其實覺得自己瘦下來也沒漂亮到哪裡去哈哈哈 但會慢慢喜歡自己的 因為開始肯定自己的努力 就覺得自己好棒哦😄😄
所以外表好像真的沒那麼重要了
3
B5 真假 第一次聽到哈哈哈
之前都說像小甜甜😭
1
B4 謝謝你們來捧場💕💕😄😄😄
2
好勵志啊,希望自己也能像你ㄧ樣瘦下來
4
不確定但問一下 你是不是有在youtube上教會計~
4
B14 有喔~是我👋🏼👋🏼
4
請問原po有開始穩定的教書人生了嗎?
去年考過教檢(中等),但目前很茫然,如果方便可以麻煩你分享嘛
6
可以分享減脂食譜嗎~
1
我也想知道食譜~~
2
B16 我也是去年考過喔~今年在一個沒來過的城市當代理😃
覺得可以當作打工換宿,滿好玩的哈哈哈~
13
比起食譜我會比較想跟你們分享營養素的計算🧮
因為每個人需要的量不同,學會計算熱量比吃什麼還重要哦😃
1
有ㄊㄩ就給讚 很認真實踐目標的人!
1
想看穿短褲的腿😂😂
1
弱弱問一句,請問每天跑膝蓋有問題嗎?
我跑了12日感覺膝蓋快廢了_(:3」∠ )_
1
一個人走進山裡感覺很危險😱
2
B24 別怕哈哈哈都是小百岳熱門路線 像鳶嘴山、旗靈縱走之類的 還不敢走百岳
1
B23 我不太清楚你的狀況,如果真的不舒服建議先詢問醫生哦!
26
B22 給你看其他ㄉ好嗎哈哈哈
我腿不細 因為我很愛練腿😂
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3
肚子好讚喔
2
好勵志 腿很美 我想問怎麼變白的😂
1
請收下我的膝蓋( ✧Д✧)
9
純分享、帳號內都是單一主題內容、沒有盈利是可以放的喔
版規有規定
3
B31 感謝解釋~🙏🏼🙏🏼
我沒有盈利也沒接過業配
希望大家別誤會RRR
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求身高😯
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B33 158.5哦~
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附個inbody
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請問運動就只有跑步而已嗎?
8
B35 跑步5公里/游泳1500公尺交替一年半
目前重訓四個月👋🏼
3
你好勵志!!!
我考上了,然後更胖了😂

祝福你,相信自己,別想太多,就會上岸了!
6
我有看過妳發在YouTube的影片!幫我釐清很多初會的概念~
1
很想知道怎麼變白的😭😭
0
B39 原本的照片是HDR 本來其實就不黑 抱歉~~~
5
B38 最勵志的事情是 我是企管系的哈哈哈
0
B37 感謝前輩祝福~~~我會加油
1
當初就是看你的影片才弄懂調整!
現在推薦給身旁的同學看~
謝謝你💓你教的很好👍
2
可以請問ig跟youtube嗎><
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B44 我的卡稱找一下哈哈哈
或是我的名字(應該找得到)
14
每次都看到那種
女生放唉居
就要被該
寵物 圖文 穿搭男
都不該呢
忌妒的嘴臉很難看
1
喔買尬是ㄊㄩ老師!!!
家商人來報到惹❤️
2
原po妳好~~我跟你一樣高,比妳瘦6公斤,但我身材線條沒妳這麼好看😭😭能否請妳分享重訓菜單!尤其是肚子~謝謝🙇♀️
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看到這段我好有感觸😭
減肥一個禮拜這個不吃那個不能吃一直被朋友嗆
謝謝你的文章鼓勵了我!
0
B48 聽起來是肌肉量太少,你應該要吃多一點~增肌飲食也很重要的☝🏼☝🏼我幾乎沒在練腹部的動作喔哈哈哈~

B47 乖孩子😭😭
B43 謝謝你😭繼續努力~
B46 😭😭😭😭
(一直忘記可以一起回哈哈哈)
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