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大家好,因為沒有人可以訴說,
所以來女孩板發文,想聽聽大家的意見,
我是一個感情裡非常沒有安全感的人,
只要一害怕、焦慮,我就會胸悶還有嘔吐跟沒有食慾
我佔有慾很強,非常強,
不准男朋友看女生、
不准他按讚、追蹤、留言、跟女生交談,
連我發現fb有漂亮的女生按他讚的通知,他點進去看
我也會非常非常的痛苦(身體和心理上都很不適)
我算是不能接受男友跟女生有任何接觸
我知道我生病了,可是我不知道怎麼辦,
男友幾乎很配合我無理的要求,
我平常的時候會覺得很愧疚,
可是只要一焦慮起來,我又會一直批評他,
限制他幾乎不能做任何事情或去任何地方,
一直不斷檢查他的行蹤、手機
然後焦慮就會嘔吐、沒辦法吃東西,
他看了就會很難過
所以配合我⋯⋯

我們溝通過很多次想找辦法解決(在我平靜下來的時候)
我試著努力改,因此壓抑自己的感覺,
不去看手機,
可是就開始掉髮、體重降低
沒辦法做任何事情,也提不起興趣
上網查詢過心理治療的價錢,
但現在的我真的負擔不起
我一直覺得我在破壞別人的人生,
幾乎每段感情我都是這樣,而且越來越糟糕
可是我離不開男朋友,每次想自己結束這段感情,
最後兩個人還是會復合,
因為平常沒事的時候其實相處也很開心跟融洽


請問大家有沒有什麼建議能夠給我⋯
我真的不知道怎麼辦,
上網搜尋過很多自己調適的方法
但是我沒辦法控制我自己⋯
之前做過藥物治療,
但會影響到生活、學業,所以也停止了

熱門回應

14
學校我記得也能找到心裡輔導
你可以試著去尋求看看

共 16 則回應

14
學校我記得也能找到心裡輔導
你可以試著去尋求看看
3
我懂你的感受😭
就是對自己很沒有自信
所以會感到極度不安
但真的能解救自己的也只有自己
妳要想辦法找到愛自己的辦法
想辦法找自己的優點
想辦法去欣賞自己
雖然很蠢 但我自己有一個一個人的群組
每當我不安不開心的時候
我就會跟自己說說話 請自己加油
雖然效果很薄弱 但你可以試試
希望我們都能夠變好哦 加油
6
你也多一點自己生活吧,不要全世界只有你男友,心分散點。
7
你如果不改變繼續情緒勒索男友
到最後的下場只會被拋棄
祝你早日康復~
1
跟學校的護理站聊看看呢?
或是有什麼輔導中心之類的去聊聊天也好呀
還有就是多建立自己的自信吧
雖然你有個會配合體諒你的男朋友
但我也希望你能積極去找協助
因為旁觀者的角度來看男友也蠻辛苦的....
4
如果不靠專業治療的幫忙
妳只能自己幫自己了吧⋯⋯⋯
要不試想妳再這樣下去
未來可能孤老終身
不然就是最後將就找個也是同樣有控制欲的男生結婚

妳的情況有點嚴重
已經是接近恐怖情人的程度了⋯⋯
勸妳如果這任分手
暫時不要談戀愛吧
對你對外面無辜的男生們都好⋯⋯⋯⋯
4
我覺得你狀況已經嚴重到要靠藥物治療
可是你又停掉,應該是要回去問醫生有沒有能不影響到生活、課業的作法
雖然你打你很積極尋找方法
但對你目前狀況最有效的方法你都拒絕掉
如果你現在無法接受治療
我覺得乾脆放開妳男友
對你對妳男友都好
當然現在有在治療的話有男朋友的陪伴是最好的
1
去醫院看精神科,自費藥一個月幾百塊而已
吃藥是最快控制自己的方法,已經影響到生理要先吃藥調整
你說吃藥會影響生活的話可以跟醫生商量換別種藥
等穩定之後再做心理治療
1
我以前對前男友也會這樣子
他只要下班到家遲了一些時間跟我報備
我就會開始焦慮胡思亂想 搞的很緊張
然後他解釋後我才又心中放下了一顆石頭
那陣子我真的很神經質 應該說是太害怕失去他了
所以分手後我調整自己 覺得這樣的自己太糟糕
我現在也看很開 沒有誰非得要誰不可
再愛一個人也要有底線
0
妳不適合談戀愛
除非妳改
0
焦慮症?
0
試著多給自己一點信心吧
如果你男友能配合你不和女生有接觸那當然更好,但是哪天他必須要和女生接觸的一天呢?工作上的交流呢?
給自己信心外也信任男友一點吧!
願意配合你是因為愛你,
也不能只有他改變自己迎合你呀,
你也要慢慢改 一點點也好!

還有儘量不要重心都放在男友身上,
培養一點興趣,看書、運動之類的,
雖然可能老話了,但女生真的要多愛自己~~不要談了感情卻失去自我,
談戀愛是開心的 不用想得太複雜😆加油
0
哪請分手
放過自己也放過別人
0
好心疼你 我曾經也沒安全感到認為生病
不過我嘗試學著跟自己相處就好多了
一方面也是擔心給對方的壓力太大 總有一天他還是會想離開我
讓自己忙碌一點 多和朋友相處
好好溝通 希望彼此能夠主動報備行蹤
然後男生其實都是視覺動物 可以從試著跟他聊聊你自己也喜歡的女孩子
慢慢來 好好調整心態
也要常常感謝對方願意陪伴你
0
如果你不信任你男友,幹嘛還要在一起?
感情是互相的吧,要是今天是你男友這樣對你,你做何感想
0
拍拍,我可以理解你的感覺,我也曾經沒安全感過,不過我沒有你那麼誇張,我平常不太會管我先生的交友,我那時候因為某些原因,我是針對某個女生才會沒安全感,我也是觀察+慢慢調整自己的心態才慢慢好一點,我現在還是會在意,不過就是不像之前那麼在意、那麼沒安全感了
我建議你可以去找心理醫生,如果醫生判斷要吃藥,那就乖乖配合吃藥,我相信你會變好的!
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