分享日常保健食品 (請益好市多魚油、蔓越莓膠囊跟維他命C)

Anonymous
開始接觸保健食品是因為有些遺傳基因身體稍微差一點 首先是遺傳了媽媽的高度近視 小學一年級就戴眼鏡了😂 現在24歲近視已經800多散光250 有視網膜破洞跟很多飛蚊症 (有定期追蹤眼底健康) 所以平時有在吃一些保健食品 目前天天固定吃的有: ☀️早上☀️ 1️⃣ 三多 葉黃素 預防黃斑部病變,會跟B群一起吃 三多是複方且葉黃素只有15mg,打算跟媽媽一起把庫存吃完要在iHerb買Doctor's best 2️⃣ B群+篸精華 (爸爸在藥局固定買的不知道什麼牌子?) 沒睡好的時候吃了會提起精神 這兩個我會早餐後一起吃 🌤中午🌤 1️⃣ DHC 藍莓精華 補充花青素抗氧化+對眼睛視網膜有幫助+減少眼睛疲勞 2️⃣ DHC 維他命C 可以預防感冒+美白 (夏天曬黑很快白回來) 劑量是一天2粒,我會午餐後配合藍莓吃一粒,晚餐後再配合蔓越莓吃一粒 🌙晚上🌙 1️⃣ 大醫生技 蔓越莓益生菌 一直以來都有經期異味跟排卵期分泌物多搔癢的問題,同事推薦我可以吃蔓越莓保養 目前剛吃一個月,好像沒什麼感覺🤣 有想要換成COSTCO的蔓越莓膠囊🥺 2️⃣ DHC 維他命C 配合蔓越莓吃一粒! 🛏睡前🛏 1️⃣ 安麗 加美D鈣片 被媽媽推坑的,媽媽長期需要服用鎮定劑才能入睡 讀大學的時候因為壓力導致很睏卻睡不著的睡眠障礙 媽媽推薦吃安麗鈣片能安撫神經 真的有比較好睡!! 以上是每天有固定在吃的保養品 還有維生素E是偶爾天然食物攝取不足才會吃 前陣子還聽貧血朋友的建議亂吃DHC鐵劑 後來發現地中海貧血根本不是缺鐵趕快停掉🤣 最近工作比較忙眼睛又開始疲勞酸澀 似乎藍莓精華也不夠力了 想要加一個魚油補充眼睛營養 目前觀望好市多的科克蘭魚油180粒那瓶 ❓以下是請益我想增加/替換的好市多保健品 1️⃣ Kirkland 科克蘭 新型緩釋魚油軟膠囊 180粒
megapx
一顆不到3元,有爬文但相關文章很少 比較怕魚腥味跟重金屬的問題 而且不知道該什麼時候吃🥺 有沒有吃過的女孩幫我解答一下🙇🏻‍♀️ 2️⃣ Webber Naturals 高單位蔓越莓濃縮精華膠囊 250 粒
megapx
一天不到5元,想替換掉大醫生技蔓越莓(一粒快11元) 雖然沒有益生菌但我覺得吃保養應該夠了? 不知道有沒有女孩有吃過? 對於減少分泌物、搔癢、經期異味效果如何呢? 一樣是有爬文過但大多都是另一款錠狀的文章,但聽說錠狀比較不好所以沒有考慮 3️⃣ Kirkland 科克蘭 維他命C錠 300錠
megapx
一天1.6元,想替換掉DHC維他命C(一天2.5元) 在dcard上看到有女孩推薦說皮膚變光滑😍 但是錠狀有加定型的藥劑好像比較不好 不知道女孩們推不推薦這一款? 跟DHC差沒多少錢劑量也一樣,如果不推薦這個就打算繼續吃DHC就好… 以上是最近想入手的好市多保健食品 再請各位女孩幫忙給建議🙇🏻‍♀️❤
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