匿名

簡單又不用花錢的護膚方法

6月12日 16:46
簡單又不用花錢的護膚方法✨ 不一定要花很多錢才能擁有好皮膚, 只要生活習慣稍微注意就能有張乾淨的臉🌝 整理幾個不花大錢又有用的Tips 一起讓皮膚更好吧(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
我ㄉ皮膚 — 1 :勤換枕頭套 枕頭套跟床單其實蠻多隱藏的細菌,最好每週都換一次 - 2 :不要用手摸臉 沒事不要一直用手摸臉,平常手部也是蠻多髒污跟細菌,一直摸臉會容易長痘痘或是過敏 - 3 :多喝水 幫助人體排除毒素和廢物,改善便秘。 - 4 :運動 可以促進身體的各個機能的新陳代謝。 - 5:清潔做好 每天睡前一定要把妝卸乾淨,化妝棉上不能有顏色,避免堵塞毛孔,給皮膚負擔。 - 6 :畫淡妝 肌膚有問題盡量先看醫生或護膚,不要一直用大量化妝品遮蓋,不然只會讓肌膚問題越來越嚴重哦。 - 7 :堅持擦防曬 防曬可以抵擋來自太陽的紫外線輻射,阻止皮膚形成光老化,所以防曬也可以幫助皮膚減緩衰老。 - 8 :挑選食物吃 大多數食物引起的痘痘,都是因為不注意飲食控制,少吃高油高糖的加工物,避免加速肌膚老化;少吃加工食物,才不會造成身體負擔。多攝取含纖維、鋅、維他命c、維生素E 、omega-3的食物。 - 9 :規律的生活作息 肌膚狀況和生活作息密不可分,皮膚的生理時鐘來自於肌膚底層細胞的規律運作,讓身體習慣一個固定的作息,早睡早起,確保一天至少睡足6~8小時,才能讓身體在休息的狀態下產生激素、分泌賀爾蒙促使細胞進入休養和修護狀態,打底好身體健康,讓肌膚獲得充分休息,大大降低內分泌失調的機率 - 10 :注意情緒當感到壓力、難過時,可能會影響身體荷爾蒙,令皮膚出現狀況 - 11 :不要用毛巾擦臉 毛巾長期放在潮濕的環境容易滋生細菌,比較建議用衛生紙把臉上的水分吸乾就好。
291
回應 50
文章資訊
Logo
每天有 89 則貼文
共 50 則留言
國立屏東科技大學
這些大家都知道吧⋯⋯
逢甲大學
好用心喔😍
每個都好重要!👍 2、3點很困難~雖然大家都知道,但很少能做到⋯
除了6,其他都認同,素顏會更好,尤其最近不能出門玩,更多時間能素顏。 目前除了1、7都有做到(因為大都素顏,特殊場合才畫淡妝,故不列入6)
國立高雄第一科技大學
在家也擦防曬嗎
原 PO
我在家不會欸 但有些人有光線就會擦B5
原 PO
謝謝你喜歡💕B2
原 PO
真的 要慢慢習慣~B3
原 PO
對啊 但一般人比較少素顏出門 我才打淡妝的B4
中原大學
最近在家都素顏,也比正常上班的時侯喝更多水 其他項都有做到 結果爆痘,真的要瘋了😭
國立臺灣師範大學
我個人是覺得皮膚好不好還是天生基因影響最大⋯⋯
東吳大學
基因問題 我前男友超愛乾淨一回家就洗澡不洗澡不上床 每個星期都換床單枕頭套 手也不碰臉 超級大水桶一天都喝超過2公升 會去健身 不化妝但也不會防曬 不吃炸的 洗完澡臉也不用毛巾擦 然後他的皮膚爛到爆 被我帶去吃a酸
匿名
這則留言已被刪除
已經刪除的內容就像 Dcard 一樣,錯過是無法再相見的!
東吳大學
是菜菜本人嗎?
南臺科技大學
網路抄來的廢文
國立屏東科技大學
菜菜😍😍
原 PO
B10 會不會是壓力太大🥲
原 PO
認同 但還是有顧有差啦~我妹就比較容易長一些東西B11
原 PO
不過大部分的人避免掉這些都會比較有改善呀B12
原 PO
哈哈🤣好像有一點B13
原 PO
對呀😆B14
原 PO
哈囉☺️🥰B16
輔仁大學
廢文
醒吾科技大學
我開始搞不清楚是廢文還是曬照了
崇仁醫護管理專科學校
是菜菜!!❤️❤️
中國醫藥大學
妳沒講到最重要的關鍵:基因 我皮膚也很好 完全沒毛孔的那種 但我手也是會一直摸臉 枕頭套一兩個月才換一次
國立臺灣大學
咦~~菜菜不是高中畢業直接當教練嗎 怎麼有低卡🤣
長庚大學
請問有推薦的防曬嗎~😊?
原 PO
我覺得理膚寶水防曬液(膚色)很好用 比較適合乾肌,要用蜜粉定妝~B28
原 PO
我只有講到可以改善的阿 基因又不能改😂B26
原 PO
B25 嗨😘😘
原 PO
嘿嘿 其實有身分證就可以辦了 我學生跟我說的😎B27
東吳大學
這很基本吧
樹德科技大學
是菜菜 推!!!! 很喜歡你 很正能量😍❤️
B10 我也是哈哈哈哈哈 防疫期間在家都懶得化妝 反而變更慘
國立雲林科技大學
可是你不是有在打雷射嗎
國立彰化師範大學
b12 如果健身了話 注意是不是高蛋白飲食問題 或是單純你男友溫度只要一高就會長痘痘 你就要提醒他注意運動環境溫度
我熬夜只有黑眼圈而已 但我很超級超級少長痘痘耶 身旁的人只要熬夜都會長痘痘 我覺得個人體質或者天生基因影響
僑光科技大學
能不能把鏡頭拉近點
輔仁大學
你臉好油
原 PO
我擦凡士林當然油啊B40
原 PO
我會有黑眼圈+粉刺+過敏🥲B38
原 PO
下次改進B39
原 PO
謝謝你喜歡😘😘好開心 B34
原 PO
泥怎麼知道😆😆不過我是打腋下除毛的雷射~B36
東吳大學
B37 沒有耶 他沒喝高蛋白 在健身房冷氣也都蠻冷的 就是基因問題🤣 在他健身前到健身後皮膚都一樣爛哈哈哈哈
中國文化大學
你是當年嗆韓國瑜的那個正妹嗎!
原 PO
沒有正啦 但是我😅🤣B47 B
國立中央大學
皮膚要好後天能改變的就只有醫美… 其他靠基因了 保養品頂多維持或者短期見效
長庚科技大學
B12 真的 我男友跟你男友完全相反⋯ 一回家先躺床在洗澡偶爾大夜班很累就沒洗直接睡 床單枕頭套可能幾個月受不了才洗 愛吃炸愛喝飲料 沒什麼長痘痘的⋯偶爾長一點點紅痘很不明顯 過幾天就消了😭