請問有沒有什麼方法在家裡可以做? 他的功能類似像重訓能瘦小腿脂肪啊?
實在沒有錢去健身房啊 每天快走加按摩脂肪小腿好像無效?!

共 6 則回應

1
深蹲!!!!
4
運動不會只瘦一個地方阿啊阿啊啊同學
1
我覺得主要是快走的強度欸
可能要運動強度提高看看~

5
小腿真的是我知道最難瘦的地方...
2
脂肪是不能透過重訓瘦的
要做有氧喔!

0
拉筋或按摩小腿滿有用的~
馬上回應搶第 7 樓...
回應...