大腿內側的肉

是比較難瘦還是根本沒辦法瘦 還是真的只能靠抽脂? 因為那裡的肉好像只會胖不會瘦餒🤔 當然也有可能是個人體質 各位有推薦的瘦大腿內側運動嗎?
愛心
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大腿內側真的好難喔 我有試過踩飛輪、腿部的重訓器材 但效果真的看不出來哈哈哈