慢性唇炎 剝脫性唇炎康復經歷分享
匿名
去年嘴巴莫名其妙的乾渴，看了皮膚科後擦了藥膏反而更嚴重，變成了剝脫性唇炎。
開始了各大醫院的治療，看遍了各種醫生嘗試了上百種藥膏都無效，也嘗試中藥治療也無效，也做了風濕免疫系統檢測是正常的。
也開始鑽研各種營養學知識或者國外的資訊，本身就有運動健身的我，看著精實的身體與腹肌，但是嘴唇卻不聽話的失去了連結。痛起來吃什麼藥擦什麼都沒有用，也曾想過要一走了之。
我分享我的治癒過程
1.網路過來人的經驗，別人擦的藥膏跟護唇膏，在別人身上可能有效，但是並不會適用自己，你要嘗試至少3天以上才知道藥是否適合自己，一開始可能還是會痛不舒服，不要立刻停用，給身體一點時間，如果真的幾天後無效再停用。
2.別人嘗試無效的藥膏，最後反而對我有效。
我最後適應的藥膏是貝迪藥膏與皮質醇。
3.醫生有上百個，醫生的個性與判斷力影響非常關鍵，一般醫生不懂慢性唇炎，初期看了好幾次醫生還誤診為皰疹導致更嚴重。
我看遍各式各樣的名醫對我最有效的是
新竹賴義傑，台南璺到底，台中佑全讚中醫診所（院長）。
璺到底的醫生幫我做了好幾次的死皮檢測，依照我的狀況作為調整，最後獲得最合適的藥膏。
台中佑全讚中醫診所，我在裡面搭配中醫針灸與藥粉調理，針灸有效減緩疼痛，還有是健保給付。（我也曾經看過自費一次4.5千的雖然有效但是超貴也在外縣市，不想花費這麼多錢）
4.唇炎發現很多人有腸胃問題，不管吃多健康多養生，大便出來都是一顆顆的，這是我這輩子沒有遇到的情況，唇炎以前我吃的很養生，排便都順暢，且我平常本身就吃非常多種維他命益生菌，唇炎發生後才出現此狀況，甚至看腸胃科吃西藥都無法解決這個情況。
最後在祐全讚中醫（院長看診），慢慢獲得改善。
5.牙膏用無氟的兒童牙膏，很多廠牌我試了，還是不舒服，最後用紐西蘭red seal兒童藥膏後比較穩定。但是你還是要找合適自己的。
6.心態問題（最重要）
唇炎嚴重的時候不管吃書上多健康的食物，或者用濕疹方式改善飲食，都無效。
經歷半年以上，我決定不想理唇炎了，它要怎樣我都不想管，我跑去南部旅遊，隨便吃想吃的小吃食物，包含丹丹漢堡炸雞漢堡都吃…結果意想不到我的唇炎都沒事，因此心態影響唇炎狀況是很大關鍵。有時候就放著不要理它，心情好最重要，這是重大的關鍵。
補充:不理會唇炎，我知道面對唇炎大家看了很多網路的資訊分享，或者看遍醫生都沒有期待的立刻復原，因此陷入自我否定與恐懼焦慮之中，這邊自己慢慢練習如何達到"不理會"唇炎。
1.看著鏡子看著嘴唇，告訴自己我接受唇炎的發生，我接受嘴唇變成這樣，這不是我的錯，也不是誰的錯，這樣的發生都是剛剛好的…都是我需要的經歷，只是一個過程告訴我怎樣都好，怎樣都沒關係。
2.唇炎沒有好，我還是很值得愛我自己，我還是值得開心，我還是值得做任何我想做的事情，我還是值得吃任何我想吃的東西…想吃什麼想做什麼就去做…管他怎樣康復不康復，任何毛病都無法帶走我的愉悅，我活的爽快才是最重要的…
3.謝謝你唇炎，謝謝你發生讓我知道我的身體如此珍貴，謝謝你嘴唇，你辛苦了，我給你時間休息，我不吵你了…你要好不好都沒差…不重要
以上三個步驟難過擔心緊張的時候，就對著自己慢慢練習慢慢說。
7.沙拉水果與微量元素，今年夏天太熱我開始只吃這些東西，我也發現排便變得非常順暢，中醫的藥變成是輔助的，腸胃開始恢復正常也幫助唇炎快速的有進展。但是如果你不愛吃沙拉水果逼迫自己吃也沒有用，回到第6點，要心情愉快吃想吃的東西要緊，沙拉水果是因為我喜歡吃。
8.看到很多人分享經驗，慢性唇炎會是長時間的修復過程，每個人的狀況不同，你要相信自己的身體，其他別人幾年或者幾個月恢復都跟你的自身狀況無關，不要想著快恢復，而是不要把生活注意力放在唇炎，好好去玩好好做其他是，痛起來的時候如果藥膏可以幫助你就擦。（我吃任何類固醇或者抗組織胺都無效止痛）,只有擦藥膏才能止痛，針灸也可以有效止痛，每個人狀況不同，總之可以止痛就止痛，接著專注其他快樂的事情。
9.良好充足的睡眠，絕對不要晚睡，同時讓自己睡的足夠睡的飽，要有足夠的“深層睡眠”，如果有睡眠障礙的，可以嘗試多方的方式改善。
補充死皮的處理方式：
死皮硬硬的留在嘴巴很麻煩，造成生活不便，首先死皮需要有合適的藥膏，擦到不適合的不會掉下來。（我的藥膏是擦皮質醇才會讓它掉下來，每個人可能都不同）。
那些硬硬的死皮不會成為身體的一部分，不用期盼他們會成為嘴唇的一部分，而死皮掉下來後，碰到水變成白白的皮，就是死皮一開始的樣子，那個可以除去的，那些死皮白白的永遠不會黏住在嘴唇，白白的死皮最後會變厚變硬。
一開始可以嘗試用傷口用的生理食鹽水沾棉花棒除去，但是如果黏很緊的不可以除去，那樣反而可能更嚴重，要很輕鬆一抹就可以除去的才可以。
一開始你會感覺嘴唇比較敏感，而且容易乾，這時候你就是多擦藥膏即可，吃東西小心，盡量吃清淡的食物，大概過了幾天，那個敏感會漸漸消除，變成比較不敏感了。敏感主要是心理作用，會怕是正常的。
至於嘴唇皮怎樣算是黏住了恢復了，就是你的白色的死皮面積碰到水看到的時候逐漸縮小，代表它們就是慢慢的好了。
刷牙牙膏用少一點，減少讓牙膏碰到嘴唇，漱口也一樣。
我洗臉也用洗臉巾來慢慢擦拭臉部泡沫，直到臉乾淨，不讓任何髒水碰到嘴唇。
不用手碰到嘴唇，擦藥也都是棉花棒。
減少任何髒東西碰到嘴唇。
重要：
當你不再把唇炎看的很恐怖，當你不再理會唇炎，當你覺得掉皮沒有什麼，不理會唇炎，做開心的事情，回覆正常的生活，這就是唇炎康復的開始，而一定會康復，每個人都會。
原本可以寫一大堆，我知道所有唇炎患者的焦慮難過，但是我覺得長話短說寫重點，找到正確的方式與心態面對，它自然就痊癒了。
所有唇炎困擾的人，一切都會恢復健康的，完全不用擔心。
B30 有國外痊癒療法的補充