經前憂鬱好討厭
匿名
我是長年的憂鬱症患者，近年已經慢慢變成輕鬱，從頻率極高的鬱期慢慢減少，但後來發現這些剩下的鬱期是跟著經期奔跑的🥹！
原本我以為我可以透過這幾年的訓練和服藥，脫離那些沒辦法掌控的情緒變化，結果又有一個大難關在等著我。
每次經期最困擾的就是幹勁和拼勁全都會化為零，平時的我是那種工作狂，恨不得把所有時間塞給工作，很努力為自己人生打拼、追求完美，也樂此不疲的人，但一旦進入經期前腦袋裡就會完全把這些想法顛覆，可以什麼都不做窩在床上狂吃狂耍廢，出門會有人群焦慮，也覺得人生沒有意義。
於是我每個月的行程就變成
瘋狂努力一星期➡️瘋狂爛掉一星期➡️一邊焦慮一邊重拾信心一邊補回作業一星期➡️開始努力一星期
的循環，再加上時好時壞的憂鬱症輕症，一個月能好好努力的時間可能只有一星期多，還是會頻頻懷疑自己是不是不適合活在這世界上🥹，努力爬起來了一樣會再跌下去，好像看不到盡頭那樣。
我也不敢接任何長期打工，因為一個月一定會有一週社恐，是真的會恐懼到翹課的那種，連買個飯都要在家先下定決心，安撫自己，或者幫自己演練和店員的對話。（明明正常的時候一切很正常）
總覺得經前憂鬱一直在打擊我的人生，雖然我也因此有讓自己好好休息的理由，也要為自己找到更多方式和出入，雖然很多時候還是感覺很絕望，不過也感謝自己已經從三天一次的憂鬱進步到一個月一次了，希望以後可以減少翹課、多點快樂。
