用一年的時間改變自己

一年前
megapx
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一年後
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因為一次的體檢快奔三的我 嚇到了😟全部都是紅字 就下定決心狠起來 用一年的時間去健身房 原本只是希望能身體健康 後來越來越上頭 已經貪心到希望體脂肪能夠降到20以下 希望我的改變能激勵到各位 夏天只剩一個月😇 以前穿衣服總是遮來遮去 現在是什麼少就穿什麼😆 給自己一個機會看見最美的自己
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最後還是放上我的IG
可能回覆會很慢,但會盡可能的回答大家😇 然後我不是選手也不是教練喔! 就只是一般的老百姓而已🤣 請不要問我健身房入會或是減脂健身房以外的問題! 也歡迎追蹤,我基本上一週五練~ 希望我的訓練動態能激勵到各位也去運動
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因為我也是都追蹤每天都訓練的選手們~ 看了就更有動力去運動了呢!
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