保養陰道比保養臉還認真ヽ(°〇°)ﾉ

實踐大學

自從某次念珠菌感染後真的太癢了！！癢到受不了，整個都是豆腐渣看了好噁心.... 而且塞藥很不舒服，會感覺陰道在燃燒🥺

所以後來我就開始很在意私密處的保養跟大家分享我生活的改變【生活習慣】 👉 多喝水之前很少喝水，現在每天至少 2500cc 直接買了一個三公升的水壺！到公司就裝滿然後喝一整天而且絕對不憋尿，想尿就去尿！（狂喝水、頻繁尿尿還可以順便當薪水小偷🤩） 👉 不穿緊身褲不穿貼身的褲子，不讓私密處悶熱！尤其不再穿緊身厚重的牛仔褲 👉 手洗內褲我之前都是內褲直接裝洗衣網丟洗衣機現在都是自己每天手洗而且一定要洗完馬上拿到陽台去晾！避免潮濕滋生細菌手洗精我是買便宜大碗的白鴿 👉 內褲每三個月就換一遍只要內褲上的分泌物開始洗不乾淨，馬上就丟掉換新的反正無論如何，只要三個月就一定會換 👉 愛愛前、後都先清洗（愛愛完要尿尿）避免細菌跑進陰道！愛愛完尿尿也能沖刷細菌 👉定期除毛我都是自己用除毛刀～因為我蠻喜歡那種刮除感🤣 會讓月經期間比較清爽！而且也不太會有味道～我會先用下面介紹的那罐護理油抹完再刮，刮完也會再抹！就不會讓皮膚有拉扯感或癢癢的【一些輔助品】 👉 馬修嚴選蔓越莓益生菌（口服）除了真的很好吃之外（蔓越莓牛奶優格的味道）單吃也可以！用益生菌去補充私密處好菌用蔓越莓避免尿道炎～目前吃掉三盒了

👉 賽吉兒私密處清潔（外用非侵入式）之前念珠菌感染時醫生叫我買洗劑來洗的我買了綠瓶，會有一點淡淡的涼感我平常都是用清水洗私密處而已，這罐不會每天用只有在生理期或是覺得私密處特別髒、特別油的時候才會用洗完很舒服！清爽乾淨而且溫和洗完後會搭配那罐美人凝膠一起用清潔後也增強保養和抑菌～

👉 TantRux琉光私密護理油（外用非侵入式）這瓶其實算是錦上添花的保養，雖然是油但吸收很快因為它可以改善該邊跟打陰唇的暗沉！！（我也會拿來抹屁屁）會讓妹妹變得柔嫩、很好摸🥺！不會像醜醜皺皺的膝蓋的觸感我自己用完第一次發現的時候超級驚喜後來男友跟我說的時候我又再度驚喜，並決定這一生都不能沒有它除毛前後也會抹它🥺刮毛就不會有那麼大的拉扯感，刮完也不會泛紅發癢

味道就是精油本身的香氣，很好聞～我避開月經那幾天之外每天都會用！！有預算的大家我真的很推這罐！這已經是我買的第三罐了！！

👉 葦柏納花蕊美人凝膠雖然名字取得很像奇怪情趣用品店會取的但是它其實是正經的德國品牌🤣 妹妹清潔後用這條除了抑菌、保濕之外，最讚的是美白效果！！我會跟上面那罐油搭配一起抹私密處暗沉的地方（像是我的大陰唇就蠻黑ㄉ，嗚嗚）抹一個月就淡化很有感而且也有讓像雞皮疙瘩的顆粒變少！！然後因為我的大腿內褲會有兩條黑黑的我覺得很醜所以我也會把抹完私密處多餘的凝膠順便拿來抹那邊（如下圖）

也真的有讓黑黑的摩擦痕變淡穿比基尼的時候超級有感！跟之前穿比基尼很明顯黑黑兩條差很多

味道就是一般私密處清潔液會有的味道（比較植物一點）一點點涼的感覺，抹完超級清爽又保濕的，我超愛那個膚感很不知道該怎麼說，就是一抹就融化吸進去皮膚裡面了

然後建議大家不要亂買私密處香水！香料對私密處其實很刺激！多喝水、吃水果（推薦鳳梨）再加上生活習慣調整其實味道就會好很多了！真的不要買那種香水殘害自己感謝大家的收看祝各位水水都有健康的妹妹！