請益 改善駝背 富貴包
匿名
前幾天出去玩發現照片裡的自己
就算挺胸還是有駝背的情況
今天拍側面 很明顯曲線怪怪的
一塊凸凸的在那邊⋯⋯ 請問這是叫富貴包嗎
近期開始比較在意自己的身型
所以時刻提醒自己要挺胸
但改善作用好像不大
是否需要去整骨喬一下還是多做些瑜珈運動就可改善
這真的好醜🥲
*更 0716
本來以為我只是小部分有這個情況的人
沒想到這篇大家的迴響還蠻大的
是有嚇到我😂
認真回想了一下 除了本身不自覺會駝背外
也因為工作常看電腦、滑手機、坐姿等問題
維持這些不良姿勢一段時間了
再來就是睡覺的部分
不確定有沒有關聯 因為我習慣會縮著側睡
起床偶爾也會覺得酸酸痛痛的
可能這些種種情況才會導致現在不好看的體態
本人我已經要好好來顧體態了👊
目前是想先從網上看影片參考一些可以改善的方法
以及近期會找時間去給醫生看一下
重訓部分也會納入之後的計劃
再次謝謝大家提供的建議！
每個我都有好好看
希望和我有相同狀況的美眉們可以都得到改善
出去玩、拍照、穿比基尼都能美美的✨
