上班療癒的茶包新歡們

最近每天都好熱好熱，自從開始上班之後，就失去了專屬學生放暑假的福利。小確幸只剩下每天的下午茶時間～但是，為了徹底執行飲控計畫，戒掉手搖飲料，所以，我決定要自、己、泡、茶！小時候看長輩喝茶，好奇想要喝一口，常常會喝到那種深色的苦苦的茶，一直有種泡茶就是味道會很重的印象。長大後研究茶才發現，原來茶葉有分製程、茶種、發酵程度，每一環節都會影響茶的味道。回想起來，那種小時候覺得苦苦的茶，可能是重烘焙的茶葉，顏色深，只是其中一種茶的特性～

# 麥茶伊藤園香薰麥茶茶包麥茶沒有咖啡因，想要早上、下午、晚上喝都可以。夏天我都會冷泡，在下班前會裝一罐冰到公司冰箱，這樣隔天上班隨時都可以喝。麥茶的香氣帶有淡淡的穀物香，喝起來清爽沒負擔。冷泡我不會再回沖，如果是熱泡，麥味會比較明顯，大約回沖2~3次。

# 紅茶 COSTCO New English 早餐茶茶包雖然它包裝上寫的是早餐茶，但我其實都在下午喝紅茶，覺得紅茶帶有一種悠閒的感受。紅茶的淡淡香氣，略帶一點微苦的口感。紅茶可以回沖1~2次，每次都能保有豐富的層次感。當我啜飲著紅茶，感覺疲憊逐漸消散，能夠更集中精神面對下午的工作挑戰。

# 高山茶天下第一好茶福壽山高山茶現在不喝手搖飲料只喝無糖飲料的人越來越多了，也逐漸能體會泡茶的美妙。每當需要特別專注或覺得嘴饞想吃小餅乾，我會拿出這款高山茶。它的茶香清新、帶有優雅的花香，口感層次豐富，特別適合在辦公室泡來喝，喝完有種暖心放鬆的感受，心情好像也會平靜下來。這款茶包大約回沖4~5次都還滿有味道的，以茶包來說滿耐泡。最後想跟大家分享一些泡茶的小心得，茶包不要一直泡在杯子裡，因為泡越久單寧酸釋放越多，最後整杯茶都會苦苦的，千萬不要像我一樣跑去開會，忘了把茶包拿出來啊～雖然上班的生活每天可能是差不多的，但透過一些改變，或是換一下喝的茶包、吃的小點心，也能讓單調的生活增加一點幸福感～這些小小的儀式感，我覺得對於放鬆身心很有幫助。除了運動，大家也可以試試看做些不同的改變唷！