女孩們都會吃膠原蛋白嗎？匿名這個月正式滿30歲了…但比起年齡焦慮，我更焦慮我的皮膚看起來好像已經35歲了😨 雖然已經比25歲那時生活作息正常許多，也有注意保養、飲食跟運動 但跟以前比真的覺得臉上的膠原蛋白流失好多，沒有以前那種澎澎Q彈的感覺了🥺 問身邊的人不是有打醫美就是長期在吃膠原蛋白，我自己反而什麼都沒有研究 膠原蛋白感覺門檻比較低，想說先從食補開始，之後再打醫美雙管齊下 只是沒想到膠原蛋白分超多種類，最常見的膠囊、比較好吃的有顆粒狀跟果凍狀 剛開始吃的話比較推薦吃哪一種？膠原蛋白保養
