如題 現在沒有近視的人是不是少數啊... 我雖然每天都要盯著電腦看 但兩眼都還是1.0 早上跟同事他們聊到 他們一臉不敢相信

好奇在這種3C世代沒有近視的人是不是真的很稀奇 現在的人滑手機的時間可能都比睡覺多 早上起床滑、通勤滑、上班看電腦、下班滑 年輕時還不覺得怎樣，現在過30歲常覺得眼睛酸痛... 這才開始意識到保護眼睛的重要性！ 所以現在我除了逼自己減少滑手機的頻率也開始注重眼部保養 趁有空來跟大家分享一下心得 1.眼藥水 上班螢幕看久了眼睛很酸我會點眼藥水舒緩 樂敦金色這款是我每次去日本都會囤貨的 滴進眼睛會涼 但不會太刺激！是可以接受的涼度 滴完後閉眼睛讓自己休息一下 眼睛會舒服很多～

2.葉黃素 為了預防以後眼睛病變開始吃保健品 我每天都會吃，連續吃兩週有感覺眼睛比較不乾澀 以前沒吃可能到中午就會覺得眼睛很乾 有吃葉黃素之後下午才會覺得乾，所以有吃應該還是有用的吧🤣

3.PP眼罩 眼罩我覺得算是最不能少的保養！ 我午休的時候會戴著，讓自己眼睛可以休息 這款是不用額外插電的，溫度很剛好，戴著很舒服也比較容易有睡意 我出去玩也會帶著，坐車戴著很舒服，很快就睡著了哈哈

以上分享給大家我目前的保養眼睛的方法～ 不知道大家還有推薦什麼產品或是好方法保養眼睛的嗎？ 希望我能好好維持不要近視啊！！！