#請益 補鈣推薦保健食品匿名前陣子下雨地上太滑 騎車自摔雷慘撞一個手臂骨折🥲 現在過了大概一周 醫生說可以開始多補充一些鈣質幫助骨頭癒合 補鈣的食物我也有多吃了 像是豆干、小魚乾、豆漿那些 但因為有乳糖不耐所以牛奶不能喝>< 想問如果從保健食品來補充鈣質的話有哪些品牌是推薦的呢？保健食品推薦補鈣
