「從不在意到現在，補充後才知道差異！奔3後的強烈感😥」

逢甲大學

以前我對保養、食品類的都覺得可有可無~乾無蝦賀? 沒什麼特別的感覺，直到奔30後開始體悟… 比如工作的關係很需要爬樓梯，開始會覺得膝蓋痛、腰痠然後就去大賣場買UCII，開始吃維他命B，才開始認真研究

差最多應該是魚油跟膠原蛋白冬天就超怕冷啊！！藥師建議可以補充魚油跟鐵，慢慢補充還真的覺得好像沒有那麼冷（但，還是冷）目前是吃DHC的魚油跟屈臣氏的魚油交換著吃鐵則是用喝的，吃過錠劑的鐵真的超噁… 歐洲屋的液態元滿不錯的然後開始覺得乾，擦保養品還是覺得有點不夠力看網路上推薦吃膠原蛋白，一個牌子一個牌子吃 (也是花了不少錢@#$%....) 才覺得由內而外保養不要少，是有比之前氣色好！可能平常沒有在吃，一吃就覺得效果還不錯一定要吃含有維他命C的成分，能幫助膠原蛋白合成現在固定喝m2膠原飲跟TKLAB，滿好喝的還有醇粹莓好膠原蛋白，粉劑的很好吃！