酵素大集合｜有便秘困擾可以參考🫡
誰也有便秘困擾的真的要看！過！來！
上大學之後作息不正常
又住外面變成外食族所以飲食非常不規律
（相信很多人也是🫠
忙起來常常隨便吃吃墊胃
就開始有便秘的困擾….
本人嘗試過非常多種酵素
但「不建議長期服用❗️」
成分也要看清楚 若有含瀉藥成分
長期食用會引發腸胃疾病
吃完恢復正常排便就暫停食用
或是每週吃一次就好 不要太依賴酵素～
那就來跟大家分享自己的心得啦
會分成推薦與不推薦做介紹(｡•̀ᴗ-)و ̑̑✧
放一張近期庫存酵素們當首圖⬇️
