#分享五家高EPA魚油理性大評比！

僑光科技大學

這一兩年市面上很流行高EPA魚油，就讓我們針對熱賣的幾家做個理性大評比？！以下是參考官方的內容資料～大家可以安心的服用😄 1、營養師輕食

EPA濃度：90%以上，每粒含 510 mg EPA 型態：rTG 萃取：超臨界來源：西班牙solutex 內容量：60粒，每粒830毫克 (含膠囊230毫克) 價格：官網賣 $1780 (單粒 $30 ) 2、藥師健生活

EPA濃度：70%，每粒約含 385 mg EPA 型態：EE 萃取：冷壓萃取來源：美國AlaskOmega 內容量：90粒裝，每粒700毫克 (膠囊重量未知) 價格：官網賣 $1600 (單粒 $18 ) 3、DHC

EPA濃度：未標示濃度，僅標示EPA 每粒有111毫克型態：未標示萃取：未標示來源：未標示內容量：90粒裝，每粒433毫克 (膠囊重量未知) 價格：官網賣 $550 (單粒 $7 ) 4、達摩本草

EPA濃度：80%，每粒約含 240 mg EPA 型態：rTG 萃取：步驟純化製程來源：未完整標示，僅提供魚種為秘魯鯷魚內容量：120粒裝，每粒450毫克 (含膠囊150毫克) 價格：官網賣 $1390 ( 單粒 $12 ) 5、NutriPlus 活沛多

EPA濃度：90%以上，每粒含 480 mg EPA 型態：rTG 萃取：超臨界來源：西班牙Solutex 內容量：60粒裝，每粒480毫克 (含膠囊150毫克) 價格：屈臣氏賣 $1200 (單粒 $20 好像只有實體通路有賣) —-------------------- 【綜合評比】 ☑️EPA濃度：營養師輕食＝活沛多＞達摩草本＞藥師健生活＞DHC ☑️型態：目前大多文獻是指向rTG為最好（營養師輕食、達摩本草、活沛多）三者皆是。 ☑️萃取：大多常聽見的國際魚油大廠都是用超臨界（營養師輕食、活沛多）或者分子蒸餾(達摩本草)萃取，兩者差異在於溫度，分子蒸餾用高溫萃取，但油脂怕熱，所以一直存在很多疑慮，而超臨界萃取是用低溫魚油不容易氧化變質，以營養的保存、純度來講，還是超臨界更勝一籌兩者皆是。 ☑️來源：市面常見的大多是西班牙、德國、挪威，依照品牌個人喜好不同，僅達摩本草、DHC未標示來源廠牌。 ☑️每粒魚油價格：營養師輕食＞活沛多＞藥師健生活＞達摩本草＞DHC 如果換算成每日必需營養補充來計算價格，根據美國心臟協會 (AHA)建議新血管保養與抗風言要吃到1000~2000 mg / 天 ☑️每天補充魚油花費(多→少)：DHC $63/天＞營養師輕食 $60/天＞藥師健生活 $54/天＞達摩本草 $48/天＞活沛多 $40/天【個人心得】 DHC濃度過低要吞好幾粒達摩本草未標示來源有疑慮，我在查資料有看到過去有塑化劑含量超標的負面新聞，品質把關讓人擔心......... 營養師輕食聽大家說很貴，確實拉！但這次蒐集資料發現，當換算成每日補充量計算，其實大家價位只有些微差異，反而不覺得貴了哈哈哈活沛多比較符合我的想像，西班牙國際大廠知名度高，用超臨界萃取安全，價格也蠻香的我自己如果真的要挑選的話，應該會直接選擇營養師輕食或活沛多，其他幾家我覺得不論是專利或者是型態、濃度都沒有符合我的標準，建議大家自己上網購買前，也要先好好對比過再挑喲！

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