反覆尿道炎及血尿經驗談(上集)

匿名

個人歷經三年的反覆尿道炎，都已經久病成醫了@@~整理個人經驗談，希望對您有所幫助❤️ 過去三年，筆者因是女性/更年期/糖尿病前期(糖化血色素6.0)深受反覆尿道炎感染 (常常覺得尿道灼熱、偶爾尾尿會痛如刀割)所困擾，歷經大醫院(婦產科/泌尿科/腎臟科)、小診所、中西醫及各種檢查，像是尿動力、靜脈注射泌尿系統攝影檢查(IVP)、腎臟超音波、尿液癌症指數確認、膀胱鏡等等，並吃了超多抗生素，但仍病情反覆，未能徹底根治! 歷經多次看診，終於了解女性如有泌尿問題，可以找大醫院的婦產科之【婦科泌尿學科】，現在很多大醫院都有此類專門醫生看診! 近來數月，筆者感覺比較不受困擾，提供下列作法供各位參考: 【食】 *每天喝足體重3-4%的白開水(不可用其他飲品代替) *避免服用甜、辣、炸、補、發物: (1) 甜: 各種甜食，包含糖果、巧克力、餅乾、麵包、蛋糕，甚至中醫說水果完全不吃! (2) 辣: 蔥蒜可少量，避免薑、辣椒、青椒等 (3) 炸: 所有油炸品及泡麵 (4) 補: 麻油、食補類 (5) 發物: 網路上可查到的一二級發物都盡可能避免，像是大蝦、香菇、竹筍 (6) 冰品 *購買食物前，務必先看成分表，再決定是否購買(若有人工添加物，最好先忌口) *吃原形食物且最好可以利尿或清熱解毒以降火氣：建議可吃的食物，例如瓜類(冬瓜、苦瓜、絲瓜、大小黃瓜)、綠豆(湯水)、綠豆芽、蘆筍、海帶製品︒又如紅蘿蔔、綠花椰、高麗菜、大白菜、白蘿蔔等十字花科蔬菜; 還有各種深綠色蔬菜 *醫學上證實D甘露糖能有效帶走大腸桿菌(尿道炎80%的細菌感染是源於大腸桿菌)，個人建議可以在三餐飯後服用一粒D甘露糖(D-Mannose)的保健食品作為日常保養 *如果因尿道炎有服用抗生素，在抗生素的整個療程完畢後(例如醫生開三天抗生素，就要完全吃完三天，若無完整吃完，身體容易產生抗藥性)，務必服用益生菌，才能增加身體內的好菌; 否則尿道炎好了，又會變成陰道炎(因為抗生素讓所有菌種都死亡後，變成陰道內部不平衡) (請參考

*如果吃過多的抗生素而產生抗藥性，可以參考柏格醫生的建議：

個人實際服用牛至油膠囊(Oregano Oil，屬於保健食品)覺得成效很好［女性常見血尿的可能成因］ @突然血尿原因1：泌尿系統感染（包括尿道炎、腎炎、膀胱炎等) 泌尿系統感染是指細菌進入尿道，引發泌尿組織受到感染，例如: 擦拭方式錯誤(正確作法是從尿道到陰道口, 最後才是肛門，由前往後輕輕點按擦拭乾淨)、性行為(性行為之前最好喝杯水、性行為之後排尿)等，均會導致細菌入侵尿道。不良生活習慣，像是喜歡穿緊身褲、有忍尿習慣(最好一兩小時就去排尿一次)、生活壓力過大、經常熬夜，也會令免疫力下降，使細菌易入侵。 @突然血尿原因2：陰道感染因女性陰道口和尿道口非常接近，如廁後若沒擦拭乾淨，便易把細菌帶到陰道。另外，配戴子宮環或灌洗陰道均可能使陰道發炎(最好是用清水輕輕洗滌即可，勿用蓮蓬頭直接沖洗)。 @突然血尿原因3：月經及進食火龍果 • 撇除月經來或吃了深色食物，例如火龍果引致的疑似血尿情況外，其他導致血尿原因尚包括：陰部外傷或長期服用抗凝血劑等。 @突然血尿原因4：痔瘡出血因為尿道、陰道口、肛門都在下體，小便時的無痛出血(尤其是一大缸馬桶的鮮血)，有可能是來自痔瘡(驗證方式可藉由擦拭肛門口確認) • 個人曾經吃在晚餐煮大蒜高麗菜火鍋(使用1.5顆整球的大蒜) ，將湯全數喝完後，下後背兩邊感覺超溫暖，之後半小時數次排出鮮紅色血尿，但隔天前往大醫院的婦產科的婦科泌尿學科檢查(在尿道口插導尿管並對陰道進行內診) ，卻完全查不出細菌及血尿痕跡?! 個人事後覺得可能因為大蒜雖具有殺菌效果，但需適量(醫生建議一天頂多服用生大蒜1-4瓣) ，不宜過量!(狗吃過量大蒜也可能血尿、甚至致死) 而這一馬桶的大量鮮血既不是來自陰道、也不是來自尿道，而是來自於肛門或痔瘡!(可能是因過量大蒜導致火氣大) @突然血尿原因5：腎癌膀胱癌前兆？血尿也可能是癌症症狀之一，且主要是無痛血尿，如有疑慮，建議去醫院檢查，排查問題【衣】 *個人選用抗菌類的洗衣精並使用抗菌內褲 *洗衣機使用後，打開上蓋確保通風 *內衣褲務必全乾(可烘乾/曬乾)再穿上【住】 *每回如廁後，除了要用衛生紙，從尿道、陰道、最後到肛門口的點按之外，建議可用抗菌濕紙巾(對抗大腸桿菌)擦拭肛門口，然後先蓋上馬桶蓋後，再沖馬桶(避免細菌/病菌飄散) ，最後以抗菌類的洗手乳或香皂(例如美琪)洗手，洗手後要把手擦乾後(洗手只能洗掉十幾趴細菌，需完全擦乾才能滅菌)，再掀開馬桶蓋 *每回如廁，都要沖馬桶，勿因省水，導致細菌孳生，難以痊癒 *廁所的垃圾桶不要離馬桶太近(最好可相隔30公分以上) ，新聞有報導說有人因此而遠離尿道炎

*另外建議可使用無漂白衛生紙、無漂白擦手紙巾、馬桶水箱內放置有殺菌效果的清潔劑/錠之類、每天可用酒精噴灑垃圾桶及馬桶把手以滅菌【行】 *如果太陽很大，最好撐陽傘，避免水分流失太快、來不及補水時，會口渴不適，誘發尿道不適 *隨時要補充水分、盡可能每小時上廁所(勿憋尿)，並確保尿乾淨(如有殘尿感，很容易再發炎) 【壓力】在生活上不要給自己過多壓力，否則會造成泌尿道反覆感染，不易痊癒如果經過反覆尿道炎醫治仍不見好，有可能是抗生素不夠強(如身體已對該種抗生素產生抗藥性)，可請醫生調整，如果仍不見好，也有可能是下列問題，提供大家進一步確認: **尿道肉阜:

**廔管（大腸膀胱）：尿尿伴隨放屁(噗)聲音 **尿崩症：一再口渴/喝水、尿色清淡 **子宮內膜癌: 更年期停經後出血 **更年期生殖系統症候群最後謝謝您耐心看完，祝福大家平安健康!