#分享 近期吃到不錯的益生菌～～
匿名
最近腸胃剛好很不舒服
隨便上網爬文了一下買了三家益生菌來試試
想說都吃了就稍微記錄一下心得🙆🏻♀️
1️⃣ LAVAVA｜益生順暢益生菌
✏️成份：LP28植物乳桿菌、LRH10 / LRH113 鼠李糖乳桿菌、LF26 酸酵乳桿菌、LPC12 副乾酪乳桿菌、BL986 長雙歧桿菌、LA1063 嗜酸乳桿菌、LH43 瑞士乳桿菌、微結晶狀d-纖維素、難消化麥芽糊精、半乳寡醣、綜合酵素(麥芽糊精 、綜合酵素複合物(澱粉酶、乳糖酶、纖維酶、中性蛋白酶、脂肪酶)、水) 植物膠囊成份：羥丙基甲基纖維素
🌸小小心得分享🌸
這款是一開始在蝦皮看到覺得包裝風格蠻好看就買來試試看，主打排便順暢＋腸胃穩定，添加LP28高活性植物乳桿菌，耐酸又穩定，對腸道友善。再搭配綜合蔬果酵素可以幫助分解食物，對於我最近腸胃悶悶、容易脹氣的狀況真的有舒緩到！重點是它無香料、無色素、無人工甜味劑，喝起來味道很自然，粉末很好入口，對不喜歡吞膠囊的人來說非常方便👏🏻
2️⃣ 不二創立｜百優菌
✏️成份：NEC n.zimes® 19種綜合消化酵素、綜合酵素 DigeZyme®、16株複合益生菌（Lactobacillus plantarum、rhamnosus、bifidum、longum 等）、酪酸菌、Fibersol 2 膳食纖維、菊糖、異麥芽寡糖
🌸小小心得分享🌸
他們家的理念是「用食物調理身體」，走的是食療路線，配方結合益生菌＋酵素＋膳食纖維，幫助消化、穩定腸道，對於腸胃敏感或容易脹氣的人很有感。我喜歡它無添加糖、色素、甜味劑、二氧化矽等常見添加物，吃起來更安心。另外特別的是，它含有消化酵素，可以幫助分解食物、減輕腸胃負擔，對於飲食不規律的上班族來說很加分！
3️⃣ ProBio Origins 好生源｜腸駐型六大益生菌
✏️成份：乳糖、麥芽糊精、脫脂奶粉、蔗糖、六大益生菌 (Fresh milk fermentation 鮮奶發酵、Lactobacillus acidophilus嗜酸乳桿菌、Bifidobacterium bifidum雙叉雙歧桿菌、Bifidobacterium longum長雙歧桿菌、Bifidobacterium infantis嬰兒雙歧桿菌、Lactobacillus casei乾酪乳桿菌、Lactococcus lactis乳球菌)、果寡糖、孢子型乳酸菌(Bacillus coagulans)、無水檸檬酸、鳳梨香料(糊精、辛稀基丁二酸鈉澱粉、香料(丙二醇、香料)、脂肪酸甘油酯)、維生素C (抗壞血酸)、養樂多香料(丙二醇、香料)。
🌸小小心得分享🌸
打開來是淡淡的鳳梨香，味道很順口，成分主打六大益生菌＋鮮奶發酵來源，還有添加孢子型乳酸菌，這類菌株耐熱耐酸，對提升腸道好菌存活率感覺蠻有幫助。另外也加了果寡糖、乳糖這類益生質（但乳糖不耐的人要稍微注意），算是益生菌＋益生質的雙重組合，算是溫和型、日常保養可考慮的益生菌。不過添加物看起來比較多，在意的人可能就不適合～～～
也歡迎推薦你愛用的益生菌給我～～
一起交流💛💛
