抱歉了錢錢，30歲後我只想把錢花在讓自己成長精緻身上

嘉南藥理大學

從小到大我其實不是特別愛打扮的女生，出社會後幾年忙著工作、存錢，也花了幾年談了沒結果的戀愛，對外貌的要求只有別太邋遢就好，但過了30歲我發現自己的價值觀好像變了，覺得如果不好好照顧自己，好像努力生活也沒意義也可能是分手後，重心重新回到自己身上，才開始真正認識自己，也想把自己打造成更好的人，所以這兩年我開始學習怎麼漂亮的生活，既要會賺也要會花，而且要有感的花分享一下這些日子我的微精緻生活~ -飲食曾走過極端節食的路結果瘦歸瘦，但精神差、皮膚黃、氣色差，月經還亂掉，根本不健康現在飲食我講求天然、少加工，吃得開心不過量主食會挑糙米、地瓜、南瓜蛋白質以雞胸肉、豆腐、魚為主蔬菜量夠，偶爾自己打蔬果汁甜點還是會吃，但不會有罪惡感，因為知道整體飲食是有平衡的雖然做飯挑食材很花錢又花時間，但我真心喜歡這種健康瘦的生活 -運動與作息以前覺得運動沒什麼用，現在知道運動真的能改變很多固定的有氧和重訓不只讓體態變好連姿勢、精神、睡眠品質、膚況都會跟著提升現在養成習慣，早上喝溫水或檸檬水、晚上10:30前睡每週運動3～4次，包含騎腳踏車、重訓、瑜珈、快走剛開始還請了教練，除了教我器材怎麼用，也教我怎麼吃才對我現在很多飲食知識其實都從教練那邊學來的雖然一開始覺得麻煩，但看到鏡子裡那個有精神有線條的自己，就覺得值得隨手附上前陣子跟朋友去騎腳踏車覺得心情好放鬆的照片

-外貌保養以前常聽廣告說女人過了25歲，肌膚年齡就開始老化以前不信，現在完全懂，30歲以後真的能明顯感覺臉不如以往膠原蛋白流失速度超快，熬夜、亂吃後果馬上寫在臉上所以我開始認真保養，也開始接觸醫美這兩年做過肉毒、海飛秀、菲斯波、外泌體最有感的還是肉毒跟菲斯波，瘦臉效果真的看得見現在我也算是個會打扮的女生了，對不起了錢錢朋友還會說我變瘦了，其實是用了點小心機把輪廓線撿回來而已 -學習發現自己更在意生活的趣味，所以開始在休假時做些從前沒做過的事用app學英文、報名一日體驗課，像是煮菜、花藝、手作… 不為了什麼目的，只是單純放鬆、有趣有時學著學著也會認識新朋友，收穫更多這些小學習沒有壓力，也沒有明確目標但會讓我感覺自己還在前進、還在成長我也因此變得更有自信，學習不是為了證明什麼而是為了讓我更喜歡現在的自己花了不少時間才懂，精緻生活不是名牌包，也不是過度裝飾自己，而是你願不願意投資在自己身上，能讓自己安心、快樂、有質感的生活方式，30歲的我不再焦慮年齡，而是希望每一刻能變得更好，也很慶幸自己鼓起勇氣做出的每個決定，分享給大家囉~ 最後再囉嗦一下下，大家真的不要把自己逼得太緊，有空就多出去外面走走，看看這個世界，心情會更美麗，也更有動力去面對生活、工作😊