我是一個超容易反覆感染的人 只要一熬夜或壓力大，分泌物就會大爆發，有時候還會伴隨一點腥臭味🥲 這幾年幾乎是一直在看婦產科、吃藥、塞劑 症狀好了一陣子，停藥沒多久又復發，不斷惡性循環，超崩潰⋯⋯ 我朋友之前就一直跟我說可以去做一些私密保養療程，很多醫美診所都有，我本來覺得應該沒什麼用，加上費用也不便宜，就一直拖著。 直到有一次感染嚴重到看了很久的婦產科都沒好，我朋友直接把我拉去醫美診所，才開始接觸這些療程。 以下分享我一路嘗試的過程和心得： 1.G緊雷射 第一次接觸的療程是 G緊雷射 醫生說這個主要是讓內陰壁膜煥膚 等於是「換新一層皮」，可以降低反覆感染的機率 同時也能提升妹妹的濕潤度 做完第一次之後，真的有感覺到狀況比較穩定，感染次數變少很多！ 後來我總共做了 3 次，效果還不錯，對我這種容易發炎體質的人來說，算是蠻有幫助的 2.私密除毛 我以前完全沒想過要除毛！ 因為一直覺得陰毛是保護私密處的屏障，怕亂除會不好 結果醫生跟我解釋，因為台灣天氣太熱，毛髮悶住私密處 反而容易滋生細菌，會大幅提升感染機率 抱著半信半疑的心態試了雷射除毛，結果驚艷到不行，居然不會痛！ 除完真的清爽很多，也比以前更好清潔，感染的狀況也有改善 3.CH2 天然淨化防禦精萃 後來諮詢師推薦我一款日常使用的私密保養品 它有點像韓國很流行的益生菌凝膠，也是塞入陰道的一管式凝膠 它有抗菌的功能，對急性感染非常有感！ 我第一次嘗試的時候，隔天就真的有排出白色分泌物😍 聽說經期結束後用，還能幫忙把殘留經血排乾淨 它有兩個版本： 淨潤款/ 緊實款，差別在於多了一點緊實效果 當時我沒有需求，就先買了藍色款 但現在有男友了，可能要入手紫色款了哈哈哈🙈 這些療程都做完，妹妹有乖了好一陣子 後來交了男友後，比較會有性行為發生 結果我發現我反而太濕！！！沒有感覺⋯⋯ 後來就有看到蝴蝶電波、閨蜜電波、V平方、薇薇電波這些 比較之後還是去做了蝴蝶電波（畢竟比較有多人做過） 4.蝴蝶電波 蝴蝶電波主要是緊實陰道＆提升敏感度 同時還能幫助強化骨盆底肌（因為長期久坐真的會讓骨盆底肌肉無力🥲） 我先做了一次單堂體驗，醫生說效果大概要等三天左右才會比較明顯 三天後…嗯…好像有一點感覺，但還不到非常明顯，應該再做個 1-2 次效果會更好？ 還好男友支持，畢竟這是為了雙方性福著想🤣 以上是我這一大段時間，為了私密處做的療程 真的說多不多，保養雖然重要，日常的習慣也很重要 1.以前都不愛喝水，現在每天至少1500ml以上 2.以前內褲都隨便洗，現在會買專用洗劑，定時更換新內褲 3.每天強迫自己12點前要就寢，偶爾熬夜沒關係（咦？ 4.飲食也讓自己平時吃得比較清淡健康，偶爾放風 這樣做下來，確實妹妹感染復發機率變超～級～少 單純跟大家分享和聊聊關於私密處保養部分 以前都不管，現在年紀在長，必須要好好正視私密健康！