#分享終於脫離妹妹反覆發炎地獄

輔仁大學

其實從來沒想過自己會被私密處發炎困擾這麼久回想起來去年夏天真的蠻慘每天加班到很晚，常常邊工作邊喝手搖提神因為沒時間吃東西所以不是隨便吃就是靠加料的飲料撐一整天加上天氣太悶熱，我又久坐辦公室還常常忘記喝水、憋尿結果某天下面開始癢起來，還有點難聞的味道當時因為太忙沒來的及看婦產科，結果拖到有灼熱感的那種刺痛那時候真的嚇壞趕快去看醫生醫生說我是因為作息和飲食不正常，抵抗力下降才會感染原本以為只是一次性的，沒想到後來就這樣持續反覆好了又感染，拖了一年中間嘗試過中醫、西醫還有用吃的擦的加強保養加上最根本作息及飲食習慣的調整，直到最近才變的穩定所以來分享我的抗戰心得，希望可以幫助到同樣困擾的女生們~ 🎈先說我的症狀~ 🤢有腫脹灼熱感比較嚴重的時候甚至會刺癢 🤢有像豆腐渣的分泌物是有點偏黃的那種 🤢有異味特別是生理期後更明顯 🎈 嘗試過的方式 ✅看醫生拿藥（口服抗黴菌、塞劑都有） ✅改變飲食作息（減糖、多喝水多吃蔬果、盡量早睡、不憋尿） ✅穿棉質或抗菌內褲 ✅保持透氣盡量少穿緊身褲 ✅吃蔓越莓、各種私密處保健食品 ✅用私密處清潔的產品 ✅暫停性生活 🎈醫生建議+作息調整醫生提醒我免疫力下降跟作息有很大的關係，所以我開始強迫自己提早睡覺至少要在11點半前熄燈躺在床上醞釀睡意也開始戒手搖，先從微糖變無糖加料，再慢慢習慣喝無糖純茶雖然很痛苦但為了身體還是得習慣再來是喝水也變得更規律，醫生說不是只要一天喝2000cc就夠而是要慢慢喝，少量多次這樣一次全部喝完身體會來不及吸收，會急著想上廁所反而排出去了之前有時候我一整天沒喝水，最後晚上灌一堆趕進度，殊不知根本沒用 🎈用過有幫助的好物 🧸恩娜茉兒涼感萊卡抗菌無縫低腰內褲

那時候爬文才知道內褲很重要，有朋友就推薦我這款內褲說跟其他內褲比起來真的透氣很多，我本身就很容易流汗，夏天又很怕悶很多無痕的內褲穿起來要嘛會卡屁股，要嘛就是坐久了會覺得濕濕黏黏的超不舒服這款穿一整天下來褲子不會感覺有濕氣悶著，久坐或流汗也不會有怪味是貼身的又不會勒腰或大腿，穿牛仔褲或合身褲也不會有痕跡自從開始穿它就回不去以前的內褲了，全部都換了一批 🧸娘家舒芙淨益生菌

我一直都有在吃蔓越莓益生菌，中間吃過三四個牌子但私密處還是有感染這幾個月改吃藥師推薦的這款，說這款的成分有加法國酵母菌和A型前花青素是陰道跟尿道都可以保養到的我那時候是剛好正在發炎剛看完醫生，有問藥師這款可以跟抗生素一起吃嗎藥師說對酵母菌發揮功效沒有影響且很有幫助，所以就放心搭配藥一起吃結果真的恢復的比之前快很多，病程被縮短的感覺感染好了之後我還是有持續吃當作預防性保養分泌物也越來越少，後來從那次好到現在就都沒再復發了偶爾出現的分泌物也都是沒有顏色和異味的狀態加上他是好吃的，像蔓越莓果汁粉，所以不會有每天都要吃藥的負擔感 🧸 HH植萃抗菌潔淨露

以前我對私密處清潔的印象就是洗完很乾，有種把油脂洗光的感覺不洗還好洗完反而繃繃的，冬天甚至還會乾癢但這款我洗完覺得很保濕，它的泡泡很細緻，洗起來很溫和味道也是清香的，不會有香精味洗的時候不會刺激或緊繃，洗完不會乾澀，會覺得很清爽生理期的時候很適合用，可以減少黏膩感 ✅ 總結回顧這段心路歷程，發炎真的是很痛苦但往好處想也是逼我更認真看待自己的生活像我這種反覆發炎的情況靠的不是單一產品或藥物而是要作息＋飲食＋保養一樣都不能少希望有私密處困擾的女孩們可以早日找到一套屬於自己的保養方式~

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