如題 跟男友是遠距離 一個月約會二到四次 每次見面約會都不免乾柴烈火一番 性事部分也算都滿和諧 但大概這三四個月以來每次都很難進入狀況 就是我心理上已經覺得好幸福好開心了但身體好像就是還沒準備好 覺得敏感度下降 有時候到後面甚至會痛到無法進行 一兩次不順利下來 心理壓力更大了... 而且經期前後私密處會乾癢 本來以為是感染跑去看婦產科 結果醫生說一切都正常= = 要我多喝水好好睡覺不要太擔心 我嘗試了滿多方法 像是每天喝水喝到3000 有做凱格爾運動 也有跟男友討論怎麼增加情趣 甚至還買那種放鬆的精油在家裡 想說平常心理放鬆也許會好一點 但好像不是很有幫助 上禮拜約會還是一樣不順利QQQ 不知道是我已經到了容易乾的年紀 賀爾蒙有影響 還是換工作之後壓力太大、作息比較亂嗎？ 就覺得在那方面特別不對勁 感覺男友也不能盡興 （他沒有抱怨的意思 但有點心疼他每次都忍耐🥹

想問有人這樣過嗎 做什麼會比較能改善 還是是我太緊張 慢慢調整生活習慣就好了ㄇ？ 真的是好好好困擾