本人今年要滿25歲 身邊的朋友家人，都跟我講說要開始吃保健品了 一直說現在不吃，之後等過了30歲就知道...? 聽起來雖然有點誇張，但聽久還真的會想說是不是要開始補身體 我以前的觀念是以為，保健品都是過30歲才需要開始研究的 直到出社會後，確實發現蠻多同年齡的人都有在吃 有人是工作壓力大+常加班，擔心免疫力出問題所以吃 也有人是想要維持漂亮，像補充膠原蛋白、維他命C之類的 (雖然我對於膠原蛋白那些，是也不太清楚到底有沒有效😂) 現在的問題是，到底要不要花錢固定吃、以及到底該吃什麼 畢竟一個月算下來，如果吃個維他命、魚油、益生菌，可能也要五六百到上千 如果再加上葉黃素、蔓越莓錠這種特定保養的類型，開銷應該滿可觀😭 而且也不確定要養成每天吃的習慣容不容易 有朋友就說她每吃三天就會忘記兩天😂 再加上我最近電信合約到期，續約的話可以加購保健品組合(有6折優惠，蠻便宜的) 因為還有其他贈品或加購項目，本來只是在考慮 後來仔細想想，好像也可以當作一個契機，姑且嘗試看看? 也想另外問問各位女孩們~~ 1. 妳們大概是幾歲開始固定吃保健品? 2. 平常吃的種類都是哪些類型為主?(維他命/魚油/益生菌/膠原蛋白等) 3. 平均一個月會花多少預算在保健品上、會覺得有負擔嗎? 特別想知道的是第三點，我每個月薪水平均4萬5 住家裡只要付便宜的房租(給我媽4000塊)，一個月正常花費下來 也是吃掉我快一半的薪水😭

如果又要再多加一筆保健品支出 等於我的娛樂(跟朋友聚餐、看電影)和購物項目就要省一點🥲 想參考大家的經驗 順便看看自己是不是擔心多，還是其實提早開始真的比較好~~ 以上感謝各位🙇‍♀️🙇‍♀️