#分享 產後消失的蜜桃臀！馬鞍肉+腹直肌分離雙重打擊怎麼救？
匿名
嗷嗷嗷30歲當媽媽後才知道什麼叫「青春的肉體回不去了」😭我是位護理師,工作要久站,回家又要顧寶寶雖然我已經有在打猛健樂+固定運動那坨馬鞍肉根本是鐵打的…怎麼練都不走!雖然整體還算瘦，但合身的褲子外側那邊，就是很明顯凸一快
除此之外，也同時有每位產後媽媽的困擾>>腹直肌分離以前覺得只是肚子鬆,結果做核心運動反而讓分離更開我上網查很多「腹直肌分離運動」影片每天橋式、抬腿、收腹都做但肚子還是鬆垮垮，核心根本撐不起來
剛好看到我朋友限動，他在做「超能肌肉管理」可以被動運動肌肉而後也一直都有被打到類似課程的廣告而且看他們影片裡很多案例都是產後媽媽整個下半身看起來變緊實,臀部變成蜜桃臀🍑那種翹翹線條我真的很好奇那到底是什麼原理?是熱溶脂?還是電磁刺激?感覺有點像運動但又不太一樣🤔
我其實最怕做完腫又痛、還要恢復期的課程但看影片好像沒什麼創傷,隔天還能正常上班(很奴的我😂)能雕馬鞍肉、體雕小腿還能改善腹直肌分離評價也有人說做幾次後整個比例更順、體態變好看但最終吸引我去的是因為他們家同時有纖體雕塑+肌肉管理的儀器感覺雙管齊下，我離蜜桃臀的距離又更近了可以讓馬鞍肉變順、腿線條更俐落、還能順便收緊核心(?)（聽起來就超夢幻🥹）因為就算體重有瘦,線條不順還是沒用,穿合身褲子不好看,拍照也覺得自己下半身很臃腫QQ我不是想變超瘦，只想要線條緊實、有精神的體態~
但目前看起來好像還沒太多媽媽們實際分享心得,
大多都是診所自己po的案例
我也來分享一下我的第一次初體驗
LA1體雕>>
完全不!會!痛! 而且很舒服~
我是做馬鞍+小腿,溫溫熱熱按摩油壓的感覺
儀器+手技比起外面的泰式油壓那種更有感,感覺做完下半身變輕盈左腿還沒做 右腿做了(那個光澤度跟消下去程度很難想像如果做很多次會奪厲害)
超能肌肉管理>>
有種抓起你的肌肉的感覺,然後做完有種運動完痠痠的感覺,
但隔天有健身重訓完乳酸堆積那種痠感
先體驗馬鞍,已約好下次腹部了~
真的是被動式運動欸 超讚
對於有孩子的護理師來說,這是多棒的發明
