#分享 爆痘後決定斷捨離保養品,現在膚況好穩定🥹(圖多內有BA)

匿名
過了25歲之後很明顯感覺到皮膚的狀況不再像大學那麼穩定了
以前就算偶爾熬夜、少敷面膜
頂多只是膚色暗沉,睡一覺基本上就能恢復
但現在就算生活作息正常
臉上還是很容易冒痘痘、膚色蠟黃
甚至還開始有小細紋真的很焦慮🥲
一開始我以為是自己保養不夠勤勞
所以開始亂買各種保養品來堆疊
精華液買了3支(有美白的、抗老的、保濕的)
乳霜也換來換去,也跟風韓國很紅的軟面膜!
但結果就是膚況大崩壞🤯🤯
毛孔越來越粗大,痘痘大爆發
連臉頰也開始冒出不明小疹子
每天照鏡子都覺得好心累🥺
後來反思心想,是不是因為用太多才出問題
打算開始嘗試極簡保養+體內調養的路線
捨棄的保養品大概像是這樣:
💔複雜的精華液堆疊(只留一瓶保濕精華)
💔抗老乳霜(太厚重容易長閉口)
💔成分太刺激的面膜(基本上也是保留保濕、鎮定為主)
(以前什麼都亂買)
(被我捨棄的保養品們)
(現在乖乖只用一個保濕精華)
所以現在的保養程序就只有:
溫和洗面乳➡️保濕化妝水➡️精華液➡️輕爽乳液➡️防曬
簡單到不能再簡單🤣
但我另外增加了「體內調養」的步驟
🎯 每天補充維他命C(幫助膠原蛋白合成,也能促進鐵質吸收)
🎯 年初開始嘗試補充螯合鋅(抑制痘痘發炎跟出油,也可以增強精神體力)
🎯 一週3次有氧運動(流汗真的能讓氣色更好)
🎯 強迫自己少熬夜(至少在12點前睡)
🎯 多喝水少飲料(戒掉了手搖飲真的差很多!)
習慣調整了大概半年多的時間
整個人狀態比較好,膚況也真的改善了好多🥹🥹🥹
我覺得25+的女生如果膚況不穩
真的不要急著砸錢買一堆保養品!!!
從體內調整、搭配簡單基礎保養效果也很不錯!
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