白肌也能靠後天努力💪

匿名

從小就被灌輸”一白遮三醜”這個觀念，但偏偏就是沒有被遺傳到白肉底自己特別嚮往皮膚白皙的女生，女神舒華完全就是我的本命💗

靠著那股莫名的執著(?) 持續內外保養，居然真的被我養回來了朋友們最近看到我都說：「欸妳變白了欸！」還以為我是天生白🤣

從內服到外用勤勞保養好幾年，終於擺脫從小玩辦家家酒都只能演茉莉公主的宿命

真的非常感謝繆思女神舒華分享的保養習慣：注重防曬，外出一定會撐傘、穿防曬衣、戴遮陽帽、勤擦防曬乳，還會攝取維他命C 為了想離女神的距離近一點，就算是冬天也要乖乖照做！以下就來分享我的後天白肌養成好物們！

<內服篇>天然食物＋保健品雙管齊下其實我不是愛吃保健食品派，但後來發現維持亮白真的要靠持續補，所以唯一會吃的保健品就是維他命C ①日本樂敦THE LYPO脂質體VC膠囊：是日本最近滿流行的內服成分，採用雙重維他命C配方，膠囊中含有黃白兩種顆粒，黃色是增強型VC，而白色是速攻型VC+低分子玻尿酸，吸收度高、長期吃滿有感的

②多吃芭樂、番茄、花椰菜：補充天然維C真的有效果，皮膚比較不容易暗耶！而且上廁所也比較順暢 ③愛之味的愛健御白玉薏仁水：我都把它取代手搖喝，薏仁有美白效果，口感清爽又能幫助代謝，熱量超低多喝也不會變胖

<外用篇>外塗＋外用都必備！外用這塊真的影響超大！我以前只擦防曬但沒在去角質，導致膚色不太均勻、膝蓋暗沉到不行後來調整成除了防曬擦好擦滿，還有再擦果酸身體乳加強去角質代謝，暗沉膚色才有明顯提亮 ①寶拉珍選C5清爽透亮防曬凝乳 → 不只夏天，現在就算陰天我也一定防曬，因為紫外線真的超可怕。這瓶是凝乳質地我覺得用起來很清透，延展性高不會咬皮膚也不會很乾，重點是有微微潤色效果，算是滿有心機的一款防曬

②寶拉珍選10%果酸身體乳 → 這瓶我用超多罐了！質地是滑順不黏的乳狀，擦起來吸收很快，完全不會起屑我是晚上洗完澡擦在手臂、膝蓋、背部跟脖子那一帶，連手肘也一起擦用了大概兩週左右，明顯感覺膚色更勻亮、膚觸變嫩我還會搭配她們家的2%水楊酸身體乳一起用，像是背部容易長小顆粒或有暗沉時我就先擦水楊酸，隔天改擦果酸。這樣角質代謝＋亮白同步進行，效果真的會更明顯✨

③防曬外套＋遮陽傘防曬外套很推Uniqlo的AIRism這系列，穿起來很透氣不悶熱，尤其袖子有做可覆蓋到手背的設計，這點很讚！

遮陽傘我推日本品牌Wpc.，有出簡約設計感的也有可愛風格的款式，遮光率高達100% 重點是很輕量化，隨身放在包包裡帶出門也不會很負擔！！

以上是我不專業的美白養成小撇步，謝謝大家收看 \(*ˊᗜˋ*)/

美白