做美甲真的超！耗！力！
每天盯著指甲一整天，都是超近距離+專注的工作
下班完全不想碰任何東西（包含手機 只想好好放鬆
會建議美甲師換好一點檯燈 不要省燈錢！！！
目前我用的是喜光的
燈光有柔和許多
每日開工前的小習慣一定會先吞兩顆葉黃素
目前HAC的葉黃素已經吃完
雙十二momo有3500折500也已經囤貨
一次補玻尿酸鈉跟游離型葉黃素（游離型比較快吸收請美業牢記🙂↕️↕️
而且又是特別的液體膠囊 大廠品質也比較安心
還有就是睡覺時候
一定要敷上熱敷眼罩😂
我很喜歡日本花王薰衣草香味眼罩 也可以幫助睡眠
好好休息才有力氣上班！
另外久坐也是我很困擾的問題
腰痛背痛、沒運動還會有點便秘🫠
有時候大月份（聖誕節、過年、暑假）客人滿到不行
下班都覺得腰跟背不是自己的
不知道你們有沒有推薦的椅子？歡迎美甲師們推薦🥹
不管什麼工作身體真的很重要
真的30+才發現保養不能懶啊
