先預祝各位水水們，聖誕節快樂🎄 公司如果有新來的妹妹 常會問我是怎麼保養的 整個人精氣神維持得很好 平常就算只上防曬，畫個眉毛 一群人一起合照也只有我的臉會亮到發光 今天我就來分享一下我2026還會持續回購的保健食品跟保養品是什麼吧！ （小小聲明1：有嚴重的皮膚發炎反應請優先看醫生） （小小聲明2：保養品跟保健品都是需要一段時間才有效果噢） 我害羞不敢露臉，就截圖幾張朋友的回覆增加公信力了（？

內服外養對我來說都很重要 要介紹的品牌有兩個 分別是保養品Aesop跟保健品tenland天嵐里物 💙Aesop　澄瑩面部精華素X肌膚調理凝露

我以前的肌膚偏油，也有一些淡不太掉的痘疤 這兩款都是靠櫃的時候店員根據膚況推薦給我的 （Aesop櫃位都有一種香香又舒服的氛圍，很難不被吸引吧！） 兩款可以單獨擦，混搭是美女店員的秘密愛用配方 我當初無腦跟著用，擦了好幾年 皮膚從油肌+有痘印變成健康肌膚+幾乎看不見痘疤 現在基本上其實一年也很難把兩瓶全部用完 因為皮膚狀態太穩定了！有時候我就懶了🤣 澄瑩是偏水凝狀的精華液，味道我覺得是很清爽的柑橘調 成分有維他命 C 磷酸酯鈉（維他命 C）、菸鹼醯胺（維他命 B3） 肌膚調理凝露就是ㄍㄡˊㄍㄡˊ的，味道是草本香味 成分有泛醇（維他命原 B₅）、維他命 C 磷酸酯鎂（維他命 C） 和澄瑩在手心混合好，擦起來會比較不黏 我個人都是擦完就去睡覺，起床正常用清水洗臉 然後就是Do Re Mi So 早上照鏡子會發現皮膚透亮有光澤感 🧡 tenland　抗氧禮物Ｘ能量禮物

了解吃下去的成分與劑量，也是對自己身體負責的展現 踩過很多雷以後，我才知道不是有吃就有用 做了很多功課的Bonus， 還有順便成為了朋友圈的健康指南？保健品百科？ 總之，無效最貴，傷身體更貴QAQ 可以的話，大家還是要找天然的原料進行補充 除了身體的利用率比較好， 還有因為長期吃「過高劑量」的「化學維他命」是會造成身體負擔的 （像是身體慢性發炎、腎臟代謝問題） tenland是我的營養師朋友推薦的臺灣品牌 抗氧禮物維他命C成分是西印度櫻桃萃取跟甜橙萃取物 （小知識：只有天然的維他命才會寫ＸＸ萃取） 兩顆就可以吃到100mg的維他命C，剛好也滿足我們日常的需要 能量禮物B群成分是天然來源的B群 還有法國香瓜SOD（一種很好的抗氧化成分） 長期吃了好幾年，除了讓我的疲勞度遠低於同齡人 也讓我的肌膚狀態勝過很多年輕人 如果說Aesop讓我透亮， 那tenland就是輔助我讓我的皮膚由內而外發光 祝看到這裡的水水們 2026年都有錢、漂亮又健康～ （小小聲明3：保健品跟保養品都是輔助，日常飲食也要做好，才會讓效果更好ㄛ！）