嗚嗚嗚想問有人也是這樣嗎？？ 這陣子我真的很認真減肥 全身都有明顯變瘦了 但手臂的那坨肉完全沒有要離開的意思... 真的越想越心累 飲控算每餐的熱量、固定重訓 每週也都有跑有氧、腰線慢慢出來 腿也比以前緊實很多，穿裙子或貼身褲都更好看 結果唯一不給面子的，就是兩位手臂大人... 掰掰袖屹立不搖，拍照還會特別顯眼 每次看照片都只想刪掉😭😭😭 我甚至開始懷疑是不是自己練錯部位還是什麼動作做不對 明明這麼努力了，0成果真的很難過 久了真的會想乾脆放棄手臂訓練 覺得自己怎麼努力都白費 真的超級讓人懷疑人生ㄟ….