最近真的被自己的身體狀況搞到有點焦慮🥲 不知道是不是作息亂+久坐，代謝變超慢 除了體重直線往上外 排便也很不順 整個人每天都覺得哪哪都不舒服 同事看我這樣，就推薦我可以試試看喝青汁，說對腸道跟代謝幫助蠻大的。 但老實說我一直對青汁有陰影😅 有喝過一次~聞起來就是滿滿青草味，而且喝起來也不好喝…. 不過喝完那天排便就變得很順 所以想問問大家，還有什麼其他方法可以補充嗎?🙏