年過30要服老是真的🥹
雖然已經進入擦抗老保養品的階段
外觀偶爾也能靠醫美黑科技
但記憶力跟身體機能真的無法靠醫美
老實說無法鐵齒，只能靠作息改變跟保健食品
簡單分享幾個輕熟女的抗老保健品
提供給即將踏入30這門檻的女生
🔸DHC 維他命C、B群、鋅
維他命C、B群大家都不陌生
但很多人應該都不知道鋅對女生來說真的非常重要
缺少鋅容易老化、掉髮、免疫下降、皮膚變差...
可以搭配維他命C吃效果更好
B群就不用多說了，想要美膚、健康、提神都靠它
我自從開始吃這個組合以後後掉髮認真有變少，膚況也比較穩定
🔸NIPPI 膠原蛋白粉
以前一直以為是智商稅
吃過其他膠原蛋白因為腥味沒長期吃（當然也看不出效果）
直到跟了網紅團購nippi
沒想到就這樣吃了一個多月
皮膚變滑變細之外臉也比較澎潤有彈性
雖然還是有一點腥味，但跟其他牌的比起來已經好很多了
我自己會搭配飲料一起喝比較好入口～
🔸醒憶醒 精神健憶膠囊
名稱偏好笑，台灣人真的很愛諧音梗🤣
這是我主管有在吃揪大家團購的
說是可以幫助調整體質、讓思緒比較清楚
因為人情壓力買來試試看
我是每天早餐飯後固定吃兩顆
體質的部分我感受不太出來也不知道怎麼感受
但思緒和記憶力真的有變比較好
比較不會忘東忘西或事情做到一半忘記要幹嘛
吃完一罐覺得還不錯，就又回購了第二罐
🔸大研生醫魚油
常常外食飲食沒那麼均衡、工作坐著代謝也下降
加上年紀增長心血管保護很重要
這部分算是吃心安的比較不會有很明顯的感覺
但從健檢的數值看起來感覺還是有點用！？
以上就是我簡短的心得分享啦
如果大家有什麼30+女性必備的保健品也歡迎推薦給我
希望大家都能提早保養，讓身體保持年輕和健康！！
