年過30要服老是真的🥹 雖然已經進入擦抗老保養品的階段 外觀偶爾也能靠醫美黑科技 但記憶力跟身體機能真的無法靠醫美 老實說無法鐵齒，只能靠作息改變跟保健食品 簡單分享幾個輕熟女的抗老保健品 提供給即將踏入30這門檻的女生 🔸DHC 維他命C、B群、鋅

維他命C、B群大家都不陌生 但很多人應該都不知道鋅對女生來說真的非常重要 缺少鋅容易老化、掉髮、免疫下降、皮膚變差... 可以搭配維他命C吃效果更好 B群就不用多說了，想要美膚、健康、提神都靠它 我自從開始吃這個組合以後後掉髮認真有變少，膚況也比較穩定 🔸NIPPI 膠原蛋白粉

以前一直以為是智商稅 吃過其他膠原蛋白因為腥味沒長期吃（當然也看不出效果） 直到跟了網紅團購nippi 沒想到就這樣吃了一個多月 皮膚變滑變細之外臉也比較澎潤有彈性 雖然還是有一點腥味，但跟其他牌的比起來已經好很多了 我自己會搭配飲料一起喝比較好入口～ 🔸醒憶醒 精神健憶膠囊

名稱偏好笑，台灣人真的很愛諧音梗🤣 這是我主管有在吃揪大家團購的 說是可以幫助調整體質、讓思緒比較清楚 因為人情壓力買來試試看 我是每天早餐飯後固定吃兩顆 體質的部分我感受不太出來也不知道怎麼感受 但思緒和記憶力真的有變比較好 比較不會忘東忘西或事情做到一半忘記要幹嘛 吃完一罐覺得還不錯，就又回購了第二罐 🔸大研生醫魚油

常常外食飲食沒那麼均衡、工作坐著代謝也下降 加上年紀增長心血管保護很重要 這部分算是吃心安的比較不會有很明顯的感覺 但從健檢的數值看起來感覺還是有點用！？ 以上就是我簡短的心得分享啦 如果大家有什麼30+女性必備的保健品也歡迎推薦給我 希望大家都能提早保養，讓身體保持年輕和健康！！