兩款益生菌簡單分享~ 樂亦康 APF益生菌膠囊/豐傑712D益生調整體質ｘ排便順暢

hi 是瑜漢子~ 女生除了在意很外觀的美麗內在當然要一起兼顧到保健食品已經成為我日常重要必備保養品的一環了~ 生活裡實在有太多的邪惡的食物舉凡無法抗拒的手搖飲/甜點/炸物/麻辣燙等等還有不同節日各種大小的邀約飯局(食物儼然成為一種紓壓方式) 美食當前當然都要赴約通通吃下肚啊!! 但攝取進去的都是多糖(甜點)多鹽(滷味/火鍋)多油(炸物/披薩) 想想瑜漢子真的吃了不少不健康食物(笑) 有那麼偶爾工作很忙三餐時常有一餐沒一餐的吃加上三不五時要加班或是有時因為隔天是假日就熬夜到半夜才入睡種種累積下來的習慣都會讓身體裡面開始失去控制本來就有鼻子過敏的情形鼻子只要過敏就會先狂流鼻水然後塞住很難呼吸換季或秋冬溫差大被冷空氣跟不良空汙夾擊因為這樣才決定先從益生菌開始試試備註:保健食品的角色是輔助身體有任何不舒服請先尋求專業醫師的建議謝謝分別有兩款都是個別吃滿一個月一起來看看囉文末會有簡單的小統整!!

樂亦康 APF益生菌膠囊

專利菌株副乾酪乳桿菌 (Lactobacillus paracasei 33)，經國家健康食品雙認證，能輔助調整過敏體質及免疫調節。其特色是包含多種益生菌與果寡糖，需冷藏保存，可直接食用或打開膠囊與飲品混合，建議空腹食用以利發揮效果。衛署健食字第A00130號健康食品【輔助調整過敏體質】 1.經人體食用研究結果：有助於輔助調整過敏體質。 2.經動物實驗結果： (1)有助於減少血清中特異性IgE抗體之生成。 (2)有助於降低脾臟細胞IL-5分泌量。【免疫調節】經動物實驗結果： (1)有助於促進T淋巴細胞增生。 (2)有助於調節細胞激素IL-2及IL-10分泌量。有助於增加特異性OVA-IgG抗體之生成。

這款的Lactobacillus paracasei 33是獨家菌株有健康食品字號雙認證並且批批做檢驗而這款需在冰箱保存! 需在冰箱保存!(為了保存活菌活力) 因為需要放冰箱如果遠行或是出門個幾天就會比較不方便些官方建議一天約1~2顆瑜漢子是在睡前配水吃一顆如果鼻子稍微塞了些會再早上起床就先塞一顆食用了一個月，感覺輕微的鼻塞持續服用後的確沒有再變嚴重豐傑益生菌712D益生菌-克菲爾PLUS

1.金三角配方-益生元x益生菌x後生元何謂益生元指水溶性膳食纖維或低聚醣，為消化道有益菌提供營養來源的成分豐傑這款有加BIMUNO®專利半乳寡糖，這種天然來源存在於母乳中，是寶寶成長過程中的重要營養來源之一，各族群如幼兒、孕婦、銀髮皆可安心使用何謂後生元益生菌在發酵過程中產生的非活性有益物質本產品的克菲爾桿菌M1，能與益生菌共同作用，為相當有感的後生元菌種 2..SYNPACK®動態氣控科技穩定益生菌狀態採用特殊單層凍乾技術，使用多重複合原料進行「一次包覆性，多型式的保護」的效果。相比一般繁瑣的多層技術，能有效降低包埋過程中，對活菌所造成的損害，幫助強化對益生菌的保護力，還可保留更多菌體，讓益生菌能耐酸鹼、維持高穩定性。嚴選具有研究支持的8種益生菌、1種後生元，共同調理腸道菌相每批產品皆進行定期6個月菌數檢測並確保2年內的穩定活菌委託台美進行檢驗報告網址:

3.擁有專屬菌株

4.也不添加「甜味劑、防腐劑與香料」，以維持益生菌的穩定性注意事項：有在食用抗生素、蜂膠、大蒜精等，建議間隔1-2小時後食用。對乳品及大豆製品過敏者，不建議食用。益生菌屬於高菌數的食品，建議補充期間，整天飲水量需提升至體重*35-40c.c.以上，才能最完整幫助排便順暢。 (以上截至官網跟爬文) 來看看包裝背面說明

包裝一包一次量

每包都有保存期限

對於帶出門或把外盒丟了，都不會忘記何時過期這很貼心包裝上有虛線沿著虛線撕開側邊會有小洞方便直接倒入口就算是在移動的車上食用也方便，親身試過沒問題~

瑜漢子自己是睡前一包裡面沒有添加甜味劑無負擔粉末狀好吞食不卡喉嚨配水剛剛好吃起來覺得有點像濃縮的米餅味，滿喜歡這味道吃了一個月後覺得有幫助消化順暢不是說拉的那種是很順不需在馬桶上很久的時間當然平常的其他習慣也要兼顧一起各種輔助增加順暢鼻子部份當時是鼻涕止不住的狀態隨身帶著捲筒衛生紙一捲一天就用光睡覺都還要拿衛生紙墊在枕頭上但現在一盒快吃完鼻涕沒有像水龍頭一直流不停了(歡呼) 呼吸也順暢許多不會塞到頭昏腦脹益生菌產品畢竟是因人而異這兩款我自己吃都覺得有效有類似困擾的可以考慮試試而豐傑本身有365天的免費退換貨服務如果不合適都可申請當然也會定期回診檢查鼻子情形再搭配著益生菌吃而回診最常聽到的醫生囑咐建議是 1.盡量都要戴口罩可以降低冷空氣造成鼻黏膜的刺激也可以抵擋一些空汙染 2.多喝點溫開水(可參考體重x30算出來的水量) 3.並簡單熱敷眼睛對於鼻子周邊的循環也會改善 4.室內的溫度跟外面不要差太多開暖氣溫盡量不要相差超過5度 5.飲食就盡自己所能調整例如今天吃大餐後面兩天就清淡點 6. 些微的走動或簡單運動10到15分鐘有的時候還是不太容易做到醫生也笑笑地說就是盡量畢竟現在的生活有很多的誘惑跟繁忙最後附上重點統整

以上服用心得