怎麼預防長輩失智？

龍華科技大學

最近在看謝盈萱演的《忘了我記得》有感而發看到他照顧失智父親和那些擔心的內心戲我開始上網查失智相關的症狀、好發年紀等等想先提早預防家裡的長輩失智..以後才不用那麼辛苦🥹

現在除了維持良好生活習慣和積極運動要幫長輩提早保養的話好像就得靠飲食來補像現在很流行的麥德飲食或多吃抗氧化蔬果再來飲食中攝取不到的就從保健品來補市面上也有好幾款主打防失智的保健品目前有在網路上看到三款看起來還不錯的想尋求大家的建議🙇‍♀️ 1.醒憶醒看官網寫成分是來自日本丸大食品說是可以幫助活化思緒還有增加記憶主成分是雞胸肉萃取的縮醛磷脂跟DHA海藻精華之前就有聽過縮醛磷脂對人的大腦有很多好的幫助售價NT.1499 是三款裡面價格最親民的

2.蓉憶記大品牌杏輝出的有小綠人標章主成份是管花肉蓯蓉萃取物AIE2 沒有看過這種成分說是可以延緩老化有專科醫師推薦也有名人代言售價NT.2510

3.佳記益一樣是有專利的管花肉蓯蓉萃取物比較不一樣的是這牌還有加銀杏銀杏就是最熟悉的幫助記憶力的成分😂 售價NT.1999

開始看保健品才知道有這麼多種成分可以幫助記憶力欸不然之前都只知道銀杏之類的如果想直接從食物攝取的話含量很少從保健品補充的速度會快一些量也比較足三款比較下來成分&功效感覺差異不大醒憶醒的價格比較符合需求不過這家知名度比較低上網也找不到什麼分享蓉憶記則是有名人代言可信度感覺更多一些但價格稍高很怕花那麼多錢又買到沒效果的😅 希望有吃過的大大可以和我分享心得~ 或是告訴我哪一家吃下來比較有感誠心祝福各位的家人都健健康康不要生病🫶