終於找到冬天手腳冰冷的解方
中國科技大學
今年冬天真的爆冷，在辦公室打字打到手指僵硬，晚上不開暖氣根本睡不了
就算有拿暖暖包，手也凍超快
每次跟朋友握手都會嚇到她們，說我的手怎麼會那麼冰QQ
為了改善手腳冰冷的問題，我有試著調整生活習慣，實測下來感覺有改善
分享給跟我一樣是手腳冰冷體質的女孩們：
1.戒掉翹二郎腿
以前無意識就會翹腳，後來物理治療師跟我說翹腳會嚴重壓迫血管，讓下半身循環變差，血液循環不良，下肢就會發冷
所以現在我都會提醒自己要雙腳踩地，下午腳掌比較不容易冰
2.帶個保溫杯去公司
我之前在辦公室都是用馬克杯，但一個小時不到杯子裡的水就冷了。用保溫杯裝熱水比較不容易冷，也可以隨時喝到熱水
3. 定時吃保健品
我目前會吃納豆紅麴、B群跟魚油，主要目的是加強血液循環。目前持續吃了兩週，手腳比較有溫暖的感覺，意外的是連肩頸痠痛也有改善，還有下午腳麻的情況也好很多
雖然聽起來有點像老人，但上班這麼久真心覺得自己要認命🥹
照顧好身體才是最重要的
